吃紅棗真的能補血嗎？
女27歲
2014-04-02 13:08
病情描述
醫生你好，我想問(wèn)一下，吃紅棗真的能補血嗎？
醫生建議：2014-04-02 13:08
健客醫生要說(shuō)補血，首先來(lái)說(shuō)下什么是貧血。我們最常見(jiàn)的貧血有兩種：缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血。缺鐵性貧血，顧名思義就是體內儲存鐵缺乏，影響細胞內的血紅素合成而導致的貧血。而巨幼紅細胞性貧血，在營(yíng)養學(xué)上認為是由于缺乏維生素B12或葉酸導致的。大棗中的鐵含量為：2.1mg/100g，葉酸含量：0，維生素B12含量：0。所以，妄想通過(guò)吃大棗來(lái)改善由于缺乏維生素B12或葉酸而出現的巨幼紅細胞貧血，是不現實(shí)的。
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