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你好！多食植物雌激素食物中含有的天然植物雌激素，對人體荷爾蒙的分泌有著(zhù)很重要的影響。植物雌激素，顧名思義，意味著(zhù)我們?yōu)樽约旱纳眢w增加了更多的雌激素。不過(guò)，這些植物雌激素往往以一種特殊的方式發(fā)揮作用?？茖W(xué)研究表明，植物雌激素對荷爾蒙能起到一種良好的平衡作用。因為植物雌激素食品對雌激素的平衡起著(zhù)極其重要的控制作用，所以，日常飲食中含有植物雌激素的這些食物是非常重要的——尤其是當你患有纖維瘤、子宮內膜異位或乳房腫塊等對雌激素偏高較敏感的病癥時(shí)。盡管有關(guān)黃豆營(yíng)養價(jià)值的說(shuō)法眾說(shuō)紛紜，但我們可以毫無(wú)疑問(wèn)地證實(shí)，黃豆是日常飲食中不可缺少的一部分，黃豆制品對人體健康是非常重要的。不過(guò)，選擇豆制品時(shí)，應盡量選用豆腐、豆漿、天然有機豆奶粉等傳統食品，它們對你的健康會(huì )起到意想不到的作用，尤其是對處于更年期的人而言。祝你健康。