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你好，根據你的情況，建議可以服用：調中四消丸具有消食化滯，利水止痛功效。用于停食腹脹院痛，二便不利?？诜?。一次1袋，一日1次，或遵醫囑。平時(shí)飲食盡量不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(cháng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。適當鍛煉身體。每天堅持1小時(shí)左右的適量運動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。