辦公室一族，坐的時(shí)間久了，經(jīng)常腰疼。
女28歲
2016-04-09 14:58
病情描述
每天上班8個(gè)小時(shí)，一直坐著(zhù)，時(shí)間久了，落下腰疼癥狀，怎么解決？
醫生建議：2016-04-09 14:58
健客醫生可以試試倒走，這個(gè)可以緩解你這個(gè)癥狀，不過(guò)要注意，量不宜過(guò)多，以腰部不感覺(jué)到累為宜。平時(shí)不要長(cháng)期坐著(zhù)，可以適當起來(lái)活動(dòng)一下。
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