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你好，這是中醫所說(shuō)的心氣虛的表現，和你的生活習慣及工作壓力有關(guān)，建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果，中藥通過(guò)行氣活血、養心安神、開(kāi)竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來(lái)調理機體氣血、臟腑功能及陰陽(yáng)平衡等。要養成一個(gè)良好的睡眠習慣及作息時(shí)間，平時(shí)應按照作息時(shí)間安排生活和學(xué)習，勞逸結合，放松情緒，不要有太大的壓力，多堅持鍛煉身體，多參加戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)。