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1牛奶對增肌有幫助嗎？ 2大負重訓練影響長(cháng)

男16歲

2016-04-03 13:49

病情描述

1牛奶對增肌有幫助嗎？ 2大負重訓練影響長(cháng)高嗎？ 3我16歲，一年只長(cháng)兩厘米，這和大負重訓練有關(guān)系嗎？（已經(jīng)訓練一年多了） 4停止鍛煉后，喝點(diǎn)牛奶，做點(diǎn)增高運動(dòng)有幫助長(cháng)高嗎？

醫生建議：2016-04-03 13:59

羅醫生醫師內科江西省南昌縣廣福鎮北頭村衛生所

你這種情況可以適當運動(dòng)，你可以喝牛奶做點(diǎn)增高運動(dòng)有幫助長(cháng)高的。你不會(huì )大負重訓練有關(guān)系，你平時(shí)需要加強營(yíng)養就可以。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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