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發(fā)生這種情況需要從多方面進(jìn)行考慮，避免睡前任意興奮活動(dòng)或看驚恐的電視節目，減少學(xué)習負擔過(guò)重。對于夢(mèng)行癥兒童須防止越窗跌傷等意外。對于反復出現睡眠障礙的兒童，建議多喝牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，白天適度增加孩子的運動(dòng)量，不僅可以增強體質(zhì)，還能促進(jìn)腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。父母們就要盡量避免那些可能引發(fā)夜驚癥的事情發(fā)生，從客觀(guān)上解除孩子心里的壓力。同時(shí)，以講故事、做游戲的方式，對孩子進(jìn)行有針對性的心理疏導，讓他們解除焦慮、放松身心，培養他堅強的意志，開(kāi)朗的性格。