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您好，我建議你可以服用風(fēng)濕骨痛膠囊，這種藥的治療效果是挺不錯的，它有溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛的功效。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的弊病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。另外我建議你應當調整飲食內容，適當增加肉類(lèi)及蔬果類(lèi)的攝入。肉類(lèi)應以瘦肉類(lèi)為主，其他富含蛋白質(zhì)的食物還有魚(yú)類(lèi)、豆制品、蛋類(lèi)、脫脂奶類(lèi)。蔬果類(lèi)含維生素都比較豐富，維生素C還可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。