怎么樣才能更好的保養好自己的皮膚呢？
女26歲
2014-03-27 11:22
病情描述
您好，我想請問(wèn)一下，怎么樣才能更好的保養好自己的皮膚呢？
醫生建議：2014-03-27 11:22
鄭醫生您好！膠原蛋白(collagen)是皮膚主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網(wǎng)，鎖住水分,支撐著(zhù)皮膚。根據您的情況，平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量，注意生活規律,戒煙酒.防止受涼感冒等。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養平衡，希望對你有幫助，并祝健康。
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