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專(zhuān)家問(wèn)答
你好,考試焦慮,很緊張,不知道怎么調節
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2016-03-17 22:56
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
何醫生
醫師
精神_精神病
黃驊安定醫院
專(zhuān)家問(wèn)答
需要放松心情,盡可能的轉移注意力,多增加一些戶(hù)外活動(dòng),保證充足的睡眠
從初中到高中都這樣
專(zhuān)家問(wèn)答
現在高三了
專(zhuān)家問(wèn)答
特別考數學(xué)
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
人在考試的時(shí)候,都會(huì )有緊張的情緒,不用太過(guò)擔心
心跳很快,有種強逼的感覺(jué)
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
人在緊張的時(shí)候會(huì )有一些相對應的反應,交感神經(jīng)興奮,引起心跳加速,就像打仗一樣
很難控制
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
跑跑步,多鍛煉鍛煉
Thankyou
專(zhuān)家問(wèn)答
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