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你好，產(chǎn)生腦鳴的病因較多，主要有以下幾類(lèi)：腦部疾病、全身性疾病、耳部疾病等，也有可能是緊張、焦慮有關(guān)，建議你到醫院檢查清楚，確診后按醫囑治療用藥。平時(shí)要多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等；少吃各種動(dòng)物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類(lèi)的食物。