20多歲的年輕人缺鋅吃什么比較好？
女27歲
2014-03-25 16:07
病情描述
你好，我想問(wèn)問(wèn)這個(gè)20多歲的年輕人缺鋅吃什么比較好？
醫生建議：2014-03-25 16:08
健客醫生你好，可以服用湯臣倍健鋅咀嚼片，此藥適用于需要補充鋅的4-10歲兒童及成人。平時(shí)可以多吃些牡蠣,紫菜,蝦皮,動(dòng)物內臟,蛋黃,芝麻醬,花生,核桃,蘋(píng)果等含鋅的東西。注意此藥不能代替藥物；不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養素補充劑同時(shí)食用。
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