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你好，應避免水上活動(dòng)，日常作息的話(huà)不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協(xié)調性，情緒保持平和，避免緊張焦慮。建議使用烏雞白鳳丸，它補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調，白帶量多，口服。水蜜丸一次9克，一日2次。希望可以幫助你，祝早日康復！