減肥就只靠運動(dòng)就能有效的了嗎
女31歲
2014-03-23 11:22
病情描述
您好，我想請問(wèn)您一下啊，減肥就只靠運動(dòng)就能有效的了嗎
醫生建議：2014-03-23 11:23
健客醫生您好，減肥建議也要控制飲食,運動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰。不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么管 用.想減肥最好還是運動(dòng)加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類(lèi)食物。多吃蔬菜水果，少吃主，食甜食等。另外運動(dòng)前喝一杯白開(kāi)水。希望我的回答對你有幫助！
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部