女人雌激素不足，飲食上要注意什么？
女28歲
2013-08-30 13:02
病情描述
你好，醫生說(shuō)我體內雌激素不足，雌怕吃藥副作用大，激素不足飲食可以調節嗎，怎樣調理？
醫生建議：2013-08-30 13:06
何醫生你好，可以口服戊酸雌二醇片補佳樂(lè )和十一坊新西蘭大豆異黃酮軟膠囊補充的。要補充雌性激素：1、注意補充營(yíng)養做到營(yíng)養均衡飲食結構合理。2、要放松心情調整好自己的心態(tài)減少壓力。3、要生活規律不熬夜保證睡眠還要多做戶(hù)外活動(dòng)。4、要在飲食上多食大豆扁豆谷類(lèi)小麥黑米茴香葵花子洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。
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