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你好，腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，纏腰疼痛多由腎陽(yáng)不足，寒凝帶脈，或肝經(jīng)濕熱侵及帶脈，經(jīng)行之際，陽(yáng)虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛?；佳词紫纫⒁飧淖兩罘绞?，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。腰痛是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨立的疾病，引起腰痛的原因是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發(fā)展。

腰疼有很多種類(lèi)型，例如神經(jīng)壓迫痛，腰肌勞損痛，風(fēng)濕痛等，鑒于這情況我們建議你最好去拍個(gè)腰椎片或做個(gè)CT，不要做過(guò)于劇烈的運動(dòng)，不要過(guò)度勞累。