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專(zhuān)家問(wèn)答
爬山算不算有氧運動(dòng),可以通過(guò)爬山減脂嗎
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2016-02-15 21:27
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
可以算有氧運動(dòng),也可以減脂,但得必須堅持,還要控制飲食,比如少吃或不吃肥肉,豬油
晚上進(jìn)行重量訓練對身體會(huì )不會(huì )有影響
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
最好是早上,早上身體處于排瀉狀態(tài),進(jìn)行鍛煉可以地身體里的毒素更好的排泄出來(lái),晚上是處于收藏狀態(tài),所以是營(yíng)養吸收的時(shí)候,不適合鍛煉
好的謝謝
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
不用謝
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