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現在這樣不能診斷的，建議到醫院行乳腺彩超檢查，你這個(gè)年齡的乳腺癌患病率不高，乳頭凹陷是要注意一下，但要排除其他疾病引起的。一般行乳腺彩超就可以較好分辨了。必要時(shí)可行活檢可以使用氣血和膠囊 治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！