怎么樣才能消除緊張，輕松點(diǎn)呢
男0歲
2016-02-03 22:58
問(wèn)答詳情
健客醫生
這要看是因為什么緊張，放松的方式有很多，如果是心理因素，那主要是靠心理調節
總是看到別人會(huì )很緊張，尤其是認識的人，心跳的會(huì )很快，但是真的不想這樣
有什么方法嗎
看到誰(shuí)都緊張嗎？
還是固定的看到某個(gè)人才緊張？
主要是認識的人
對陌生人反而不緊張？
說(shuō)話(huà)也會(huì )臉紅
是的，不會(huì )有壓力
這種情況是從什么時(shí)候開(kāi)始的？
今年挺嚴重的，以前不覺(jué)得
是我太內向導致的嗎
今年有發(fā)生過(guò)什么影響到你的事情嗎？
如果以前沒(méi)有，只是今年才有，那可能還是有什么事情導致的
也沒(méi)有，就是不想讓別人看到我很緊張，說(shuō)話(huà)都不好意思
是不是不怎么和別人接觸的呀？
可你是見(jiàn)熟人才緊張啊
如果是怕接觸，通常是與陌生人接觸才緊張
陌生人也有呢，但是很少的，
是，就是因為是對熟人緊張，所以才認為還是有什么事情影響到你了
我快結婚了嘛，想想好多親戚真不知道怎么面對呀
我真的不覺(jué)得有什么事情影響我呀
那就是了
那就是快結婚的這件事，看起來(lái)你還沒(méi)有準備好結婚
可是還沒(méi)有結婚這件事，以前就有這種情況了呀
是從戀愛(ài)開(kāi)始的嗎？
是我自己的原因吧，和談對象應該沒(méi)有關(guān)系吧
但和這件事可能有關(guān)系
應該不會(huì )吧
我不知道怎么會(huì )這樣，我都很努力的克制自己不要見(jiàn)別人緊張，就是不聽(tīng)話(huà)
這樣了，你可以先跟對象聊聊這件事，如果有其他新人的家人朋友，也可以聊聊這件事，看看他們能不能幫到你，如果這些都沒(méi)有效果，可以考慮去做做心理咨詢(xún)，讓心理咨詢(xún)師來(lái)幫你
我在這個(gè)平臺上很難幫到你
嗯
好吧，謝謝
這個(gè)平臺不適合做心理咨詢(xún)
那我們就說(shuō)到這里，先這樣？
心理咨詢(xún)網(wǎng)上可以溝通嗎？
有些人可以
好吧
那先這樣了，稍后我關(guān)閉對話(huà)后，方便的話(huà)可以對我的回答作出評價(jià)，謝謝！
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