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你好，扭到手，建議使用正骨水，能活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。用藥棉蘸藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時(shí)，每日2～3次。另外要注意：1用畢洗手，切勿接觸眼睛、口腔等黏膜處。不能搽入傷口。2.忌生冷、油膩食物。3.兒童、孕婦、經(jīng)期及哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下使用。4.本品不宜長(cháng)期或大面積使用，用藥過(guò)程中如有瘙癢起疹，暫停使用。5.用藥3天癥狀無(wú)緩解，或出現局部紅腫、疼痛、活動(dòng)受限等不適癥狀時(shí)應去醫院就診。