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睡太多會(huì )影響智力

2017-09-01 來(lái)源:怡神睡眠  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一夜休息后,肌肉和關(guān)節會(huì )變得松弛,醒后立即活動(dòng)可使肌張力增加,也可使肌肉的血液供應增加,使骨骼、肌肉組織處于修復狀態(tài),同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除,有利于肌肉組織恢復運動(dòng)狀態(tài)。

  都說(shuō)睡眠不足會(huì )反應遲鈍,會(huì )變笨,但是睡太久也不是好事。專(zhuān)家稱(chēng)睡眠時(shí)間太長(cháng)會(huì )讓人更懶惰,還會(huì )影響智力!怡神睡眠之家建議還是少賴(lài)床,睡足了就趕緊起床,以免越睡越累,不愿起。

  越睡越懶,智力下降,為什么睡太久會(huì )影響智力?

  專(zhuān)家解釋?zhuān)蟛糠秩藭?huì )認為,消除疲勞就應該多睡覺(jué)。其實(shí),想用增加睡眠時(shí)間來(lái)獲得健康的觀(guān)念,是完全錯誤的。

  一夜休息后,肌肉和關(guān)節會(huì )變得松弛,醒后立即活動(dòng)可使肌張力增加,也可使肌肉的血液供應增加,使骨骼、肌肉組織處于修復狀態(tài),同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除,有利于肌肉組織恢復運動(dòng)狀態(tài)。

  睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)的人,就會(huì )變得懶惰、軟弱無(wú)力,甚至智力也會(huì )隨之下降。經(jīng)常睡懶覺(jué)的人,因肌肉組織錯過(guò)了活動(dòng)良機,起床后會(huì )感到腿軟、腰骶不適,周身無(wú)力。睡懶覺(jué)的人睡眠中樞長(cháng)期處于亢奮狀態(tài),而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時(shí)間太長(cháng),恢復活動(dòng)的功能就會(huì )變得相對緩慢,因而會(huì )感到終日昏昏沉沉、無(wú)精打采,甚至智力下降。 

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