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腰突成為年輕人“專(zhuān)利”,骨科醫生教你3天搞定!勝過(guò)打針吃藥

2018-07-19 來(lái)源:澤謙堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這是腰椎病患者最常見(jiàn)的癥狀,90%的患者都會(huì )患有此癥,患者會(huì )感覺(jué)腰部持續性疼痛,腰部不敢用力,大聲說(shuō)話(huà)??人远紩?huì )使腰部感到疼痛,患者不敢長(cháng)時(shí)間站立,只能平臥在床上來(lái)減輕疼痛。

 近年來(lái),年輕人患有疼痛病的幾率越來(lái)越高,其中最常見(jiàn)的就是頸椎病、腰椎病。”就診的病人中50%都與頸椎病、腰椎病有關(guān),年輕人長(cháng)期工作壓力較大,且經(jīng)常保持不良的工作姿勢,造成肌肉疲勞而導致肌肉痙攣,年輕人的患病率已經(jīng)逐漸超過(guò)了老年人。

腰突患者早期癥狀有很多,其中最常見(jiàn)的有以下幾種
 
1、腰部疼痛
 
這是腰椎病患者最常見(jiàn)的癥狀,90%的患者都會(huì )患有此癥,患者會(huì )感覺(jué)腰部持續性疼痛,腰部不敢用力,大聲說(shuō)話(huà)。咳嗽都會(huì )使腰部感到疼痛,患者不敢長(cháng)時(shí)間站立,只能平臥在床上來(lái)減輕疼痛。
 
2、下肢麻木,冷感間歇性跛行
 
腰突患者疼痛發(fā)作時(shí),下肢通常會(huì )感覺(jué)有麻木感,從腰部向下逐漸傳遞,多局限于小腿部;
 
3、間接性跛行
 
當腰突患者正行走時(shí),會(huì )突然感覺(jué)到腿部疼痛,造成行走困難,休息一會(huì )后則又會(huì )減輕,會(huì )反復發(fā)作。
 
女性更易患上腰椎病
 
很多年輕女性總認為腰椎病跟自己沒(méi)什么關(guān)系,日常生活中也不加以防范,當腰部出現問(wèn)題的時(shí)候,也只是認為是勞累過(guò)度或者婦科疾病造成的,因此而延誤治療。
 
腰椎病最基本的病因就是椎間盤(pán)發(fā)生退變。正常椎間盤(pán)富有彈性和韌性,具有強大抗壓能力,但隨著(zhù)年齡的增長(cháng),人的椎間盤(pán)開(kāi)始發(fā)生退變,髓核含水量逐漸減少,同時(shí)椎間盤(pán)的抗壓能力也隨之減退,在這種情況下,某些因素可誘發(fā)纖維環(huán)的破裂,導致髓核組織突出或脫出。
 
很多人不注意自己日常的坐姿,使腰肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài),長(cháng)期下來(lái),導致腰部肌肉發(fā)生慢性損傷,造成腰椎受損,進(jìn)而導致腰椎病的發(fā)生,女性經(jīng)常性的彎腰做家務(wù),腰部的使用率就更大,有的人還喜歡穿一些露臍裝,使腰部受涼而導致腰椎病。
 
很多患者認為腰椎病疼痛只是暫時(shí)的,忍一忍或者吃點(diǎn)藥就好了。但是腰椎病如果強忍不加以治療的話(huà),會(huì )使病情更為嚴重,甚至給我們的生命造成威脅
 
針對于腰椎病的一些保健方法避免腰部外傷
 
據調查,腰部受外傷是引發(fā)腰椎病及其復發(fā)的重要原因之一,因此在日常生活中,要避免腰部受外傷,防止腰椎病的復發(fā)。
 
1、堅持鍛煉
 
在日常閑暇時(shí)間,一定要堅持鍛煉,增加腰部肌肉、韌帶等軟組織的韌性及強度等,達到有效的預防腰椎疾病復發(fā)的效果。
 
2、腰部的保暖
 
如果腰背部受到潮濕、寒冷等不良因素環(huán)境,很容易導致腰背部肌肉發(fā)生痙攣、緊張等,而導致的腰椎病的復發(fā)。夏季大家也要多注意,避免空調的冷風(fēng)侵襲,夜晚最好涼被蓋腰,注意腰背部及下肢的保暖。
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