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身上自帶止癢穴 每天按一按遠離皮炎

2020-01-15 來(lái)源:云南中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:內部脾胃不調,飲食辛辣刺激,使毒素堆積無(wú)法排出;外部皮膚不潔,細菌滋生,破壞皮膚表層,使濕疹易突發(fā)、反復。

十個(gè)人中,有9個(gè)都有皮膚問(wèn)題,有不少患者出現反反復復,常年不消!身上越撓越癢,抓爛皮膚,實(shí)在是不想過(guò)這樣痛苦的日子了。不要急,中醫助你擺脫頑固。

中醫辨證:皮炎、濕疹是如何產(chǎn)生的?

內部脾胃不調,飲食辛辣刺激,使毒素堆積無(wú)法排出;

外部皮膚不潔,細菌滋生,破壞皮膚表層,使濕疹易突發(fā)、反復。

這3點(diǎn)最容易引發(fā)皮膚問(wèn)題

1、易過(guò)敏性體質(zhì)

(1)吸入花粉、動(dòng)物毛發(fā)、灰塵,噴嚏不斷,身體發(fā)熱有瘙癢反應。

(2)脾胃弱,消化差。食入海鮮、牛羊肉、雞蛋牛奶高蛋白會(huì )過(guò)敏。

(3)接觸金屬飾品,肥皂、清潔劑,手脫皮、結痂出疹子。

2、不良生活習慣

(1)貼身衣物,床單被罩不及時(shí)清洗。

(2)不到凌晨不肯睡,逐漸養成了習慣。

(3)吃飯只吃咸香、辛辣的,號稱(chēng)無(wú)辣不歡。

3、錯誤的洗澡方式

(1)洗澡發(fā)現身上有疹子,就摳撓,覺(jué)得摳掉皮膚就干凈了。

(2)洗澡水越燙越好?洗澡水溫度保持在35~40°C。

(3)洗完后,應及時(shí)擦掉身上水分,使用天然藥霜,才能有效保護皮膚。

如何有效清除皮膚頑疾?

中醫:想要清掃皮膚問(wèn)題,按摩通絡(luò )內用滋養,皮膚更健康!

5穴搭配按一按,祛濕止癢

1、血海穴位置:大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。

功效:調和氣血、散風(fēng)祛濕。適用于濕疹、蕁麻疹。另外,兩個(gè)穴位都在大腿處,相隔1寸,常按可預防腿麻,腿抽筋,疏通下調,又可緩解皮膚問(wèn)題。

2、百蟲(chóng)窩穴位置:采用屈膝或仰臥取穴,位于大腿內側,髕底內側端上3寸(血海穴上1寸)。

功效:可有效緩解蕁麻疹引起的瘙癢、風(fēng)濕癢疹等。按摩方法:兩個(gè)大拇指沖切按揉,一側3分鐘,掌握力道,有微微的酸脹感即可。

3、三陰交穴位置:采用正坐或仰臥取穴,沿內踝尖直下3寸,于脛骨內側后緣取穴。

功效:可健脾化濕、疏肝益腎,常按此穴可有效排解身體內的濕氣、濁氣與毒素。

4、風(fēng)市穴位置:在大腿外側的中線(xiàn)上,直立,手下垂于體側,中指尖所到處即是。

功效:祛風(fēng)止癢,疏通經(jīng)絡(luò ),能夠有效散風(fēng)寒、清風(fēng)熱、祛風(fēng)濕、祛風(fēng)毒。

5、合谷穴位置:合谷穴在手背第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點(diǎn)處。

功效:對于濕疹、麻疹有很好的防治效果。

內調飲食方,健脾護膚

山藥桑椹百合粥

功效:可養血、祛風(fēng)、止癢,適于各種皮膚干燥、濕疹結痂、血燥型濕疹的調養。

做法:準備淮山藥、桑椹、百合,用量為5:5:2。材料洗凈放入高壓鍋,加水煮成粥即可。每天2小碗,早晚各1次。

當歸鱔魚(yú)湯

功效:祛風(fēng)止癢,養血活血。

做法:當歸15克,黃鱔500克,鱔魚(yú)切絲,與當歸同放入鍋中。加蔥、姜、料酒、食醋及清水適量;武火燒沸后,轉文火燉1小時(shí),調味服食。

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