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夏天臉上長(cháng)痘痘了怎么辦

2016-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臉上長(cháng)痘痘了確實(shí)是讓人挺煩惱的,如果想要趕快祛除痘痘日常洗臉是有一定講究的。長(cháng)痘后臉部會(huì )不停分泌油脂,如果不洗臉,毛孔不舒暢,病情不會(huì )好轉,這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以,必須注意正確的洗臉?lè )椒ā?

  臉上長(cháng)痘痘了,哎,日常生活中我們又多了一件讓人煩惱的事情,痘痘的出現一般多是長(cháng)在臉上,這是最顯而易見(jiàn)的了,對想要追求白嫩光澤皮膚的愛(ài)美人士來(lái)講這是最不希望看到的一幕。那么,夏天臉上長(cháng)痘痘了怎么辦呢?

  夏天的天氣是炎熱的,悶熱的,溫度也是非常高的,在這樣的季節若是不注意的話(huà)臉上是很容易長(cháng)痘痘的。炎熱的夏季痘痘出來(lái)?yè)v亂一茬接著(zhù)一茬,讓我們非常的苦惱。那么夏季如何祛痘呢?如何護理肌膚呢?下面我們就為大家介紹一些夏季祛痘的方法,非常的簡(jiǎn)單,可以讓你擁有無(wú)暇的肌膚。

  1、洗臉需講究:臉上長(cháng)痘痘了確實(shí)是讓人挺煩惱的,如果想要趕快祛除痘痘日常洗臉是有一定講究的。長(cháng)痘后臉部會(huì )不停分泌油脂,如果不洗臉,毛孔不舒暢,病情不會(huì )好轉,這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以,必須注意正確的洗臉?lè )椒ā?/p>

  三分鐘洗臉?lè )ǎ合胍畛裟樕弦活w又一顆的痘痘,學(xué)會(huì )三分鐘洗臉?lè )ㄊ怯幸欢◣椭饔玫?。先準備一條干凈柔軟的干毛巾,和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡,泡沫越多越好,用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉,洗一分鐘,不要太用力;接著(zhù)用熱水清洗二十秒鐘,再換溫水淋洗二十秒,如此反復三遍。也可用淋浴器,臉距噴頭約一拳遠,一邊噴淋面部,一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋二十秒,用干毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水。

  2、睡眠需充足:痘痘的出現與我們自身睡眠不足和身體的健康狀況有一定關(guān)系,因此要先保護充足的睡眠才好。睡眠不足會(huì )導致肝功能下降,體內毒素無(wú)法及時(shí)排出,也就給了痘痘瘋長(cháng)的機會(huì )。所以最好在十一點(diǎn)之前睡覺(jué),而且要睡飽八小時(shí)。

  3、學(xué)會(huì )減壓:如果一個(gè)人所承受著(zhù)的壓力過(guò)大了那么身體方面是會(huì )發(fā)生一些變化的,而這就易導致痘痘的出現等情況,因此學(xué)會(huì )減壓也是祛除臉上痘痘的一種方法?,F代人的生活節奏太快,來(lái)自學(xué)習、生活和工作上的壓力都會(huì )導致腎上腺素增加,使內分泌紊亂,刺激痘痘生長(cháng)。所以,學(xué)會(huì )減壓,看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、看場(chǎng)電影或者采取其他減壓的方式。

  4、調整飲食:生活中人們常說(shuō)民以食為天,科學(xué)合理的飲食安排與搭配那當然是有益于身體健康的了,因此想要祛除臉上的痘痘調整飲食也是很有必要的。皮脂腺過(guò)于旺盛引起了粉刺的形成,長(cháng)痘痘后應該禁食增加皮脂腺的食物,例如油炸食品,肥肉,奶油,甜食等,少吃或不吃辣椒等刺激性食物,少沾煙酒。

  5、避免機械擠壓痤瘡:臉上出現了痘痘幾乎每個(gè)人都有想上去擠擠它的沖動(dòng),殊不知痘痘越擠越不容易好。盡管痤瘡脂栓的排除有利于愈合,但不提倡用手和器械機械擠壓。這樣很容易使得脂栓擠入真皮層,引發(fā)深層炎癥,同時(shí)容易留下色素沉著(zhù)和斑痕。

  現在我們正處于天氣炎熱的夏天,而且天氣也在變的越來(lái)越悶熱,在這樣的季節里人們的心情本來(lái)就很容易煩躁,如果再看到臉上不斷出現的痘痘那么就更加讓人煩上加煩了,其實(shí)越是擁有這種心態(tài)越不利于祛除痘痘。

  夏天臉上長(cháng)痘痘是一件很正常很普遍的事情,大家一定要擺正心態(tài),放松心情,只要采用正確的祛痘方法,平日里養成良好的生活和飲食習慣,慢慢痘痘是可以祛掉的。如果臉上痘痘比較嚴重的話(huà),那么要及時(shí)的去看醫生,醫生的幫助是最有效的。

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