捶打身體也可保健
捶擊療法是由針灸學(xué)中的梅花針療法演變而來(lái)。根據不同疾病的病情，在患者體表選擇相應的穴位、部位或經(jīng)絡(luò )的走向線(xiàn)，用特別的小錘敲打，這就是捶擊療法。這種方法簡(jiǎn)單、方便、易學(xué)、易行，可自行實(shí)施，有一定的治療和保健作用。
捶擊療法是在中醫經(jīng)絡(luò )、臟象理論的指導下進(jìn)行辨證施治的。中醫認為，在捶擊體表的過(guò)程中能激發(fā)人體的經(jīng)氣，并通過(guò)經(jīng)絡(luò )的傳導，起到振奮陽(yáng)氣、調節陰氣、促進(jìn)血循、恢復臟腑機能的作用。對一些常見(jiàn)的慢性疾病，長(cháng)期堅持捶擊相應的部位和穴位，能起到預防和治療的作用。
中老年人
堅持捶背好處多
在捶擊療法中最常用的就是捶背。在過(guò)去，捶背是老年人日常的保健方法之一，它可以改善局部循環(huán)和肌肉的營(yíng)養代謝、解除肌肉痙攣、促進(jìn)水腫和血腫的吸收等，很值得借鑒。擊打脊柱兩側腧穴如脾腧、肝腧、胃腧等，還能調節臟腑機能，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。
中老年人堅持捶背的好處：
(1)改善局部營(yíng)養狀態(tài)。通過(guò)捶背可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速背部組織的新陳代謝，減少皮膚細胞的角質(zhì)化，有利于皮膚的清潔與健康。
(2)舒筋活血，健身防病。老年人常會(huì )出現腰酸背痛和肌肉緊張，此時(shí)如接受輕柔的捶背，不僅有利于肌肉放松，消除疲勞，還能防止慢性病及腰肌勞損的發(fā)生。而且，捶背可以刺激背部皮膚和皮下組織，再通過(guò)神經(jīng)系統和經(jīng)絡(luò )傳導，促進(jìn)局部乃至全身的血液循環(huán)，增強內分泌與神經(jīng)系統的功能，提高機體免疫力和抗病能力，達到祛病強身的目的。
(3)寧心安神，振奮精神。當人們疲勞時(shí)，就會(huì )出現心煩意亂、坐臥不寧，通過(guò)捶背帶來(lái)的良性刺激會(huì )使其逐漸安定下來(lái)，感到神清氣爽。
(4)防治肺炎，輔助治療胃腸病等。對于長(cháng)期臥床的老年人來(lái)說(shuō)，捶背不但可以振動(dòng)呼吸器官，幫助排出痰液，而且還可以幫助排出肺泡中的廢氣，從而起到防治肺炎的作用，對于有胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱及感冒風(fēng)寒等病的老年人，捶背還有一定的輔助治療作用。
捶背有哪些好處呢?以上為大家詳細的介紹了捶背的好處，可以起到保健養生，輔助治療疾病的功效，但是我們捶背的時(shí)候也要注意手法，力度一定要掌握好!
補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損，氣血不足引起：精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿遺精，目暗耳鳴，失眠健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥88舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥8舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥15舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥7.5舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥11舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥5.5舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥8舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥7舒筋通絡(luò )，活血止痛。用于跌打損傷，閃腰岔氣，筋斷骨折，瘀血痛。
健客價(jià)： ￥28.9補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固精。用于腎精虧損，氣血不足引起；精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)萎遺精，目暗耳鳴，失眼健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥256舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥6.8補氣血、養肝腎、用于氣血不足，肝腎陰虛，神疲乏力，頭暈眼花，耳鳴心悸，失眠，記憶力減退。
健客價(jià)： ￥60舒筋活血、活血散瘀。用于筋骨疼痛、肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥29舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥8增重粉增肌粉健身
健客價(jià)： ￥398調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥119祛風(fēng)止痛，舒筋活血。用于跌打損傷，傷筋骨折，風(fēng)濕痹痛，骨刺。
健客價(jià)： ￥23祛風(fēng)止痛，舒筋活血，強壯筋骨。用于四肢麻木，腰膝疼痛，風(fēng)寒濕痹等癥。
健客價(jià)： ￥37.5祛風(fēng)止痛，舒筋活血，化痞去瘀，消散順氣。用于筋骨疼痛，跌打損傷，半身不遂，四肢麻木，關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥19.13舒筋活血，祛風(fēng)鎮痛。用于筋骨麻木，手足拘攣，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥23主要用于祛風(fēng)通竅，舒筋活血，鎮靜安神，除濕。用于半身不遂，口眼斜、四肢麻木、腰腿不利、語(yǔ)言不清、筋骨疼痛、神經(jīng)麻痹、風(fēng)濕，關(guān)節疼痛等癥。
健客價(jià)： ￥55舒筋活血，補虛祛風(fēng)。用于腰腿疼痛，四肢麻木，半身不遂，筋骨酸困。
健客價(jià)： ￥78.7?調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥26舒筋活血，散瘀止痛。用于急慢性挫傷、扭傷、關(guān)節痛、神經(jīng)痛、跌打損傷等。
健客價(jià)： ￥19
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