刮痧新型瘦臉?lè )?/h1>

2015-04-08 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：很多崇尚著(zhù)瘦臉的女生都會(huì )想盡一切辦法來(lái)瘦臉，小臉的魅力是沒(méi)法可以抵擋的，即使是懶惰的mm都會(huì )想盡辦法使自己肉肉的圓臉瘦下來(lái)。如果你想快速瘦臉，不妨試試下面的7種瘦臉偏方。

 　　刮痧→瘦臉新偏方

 

　　刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀之目的。很多崇尚著(zhù)瘦臉的女生都會(huì )想盡一切辦法來(lái)瘦臉，其實(shí)除了平時(shí)我們慣用的瘦臉?lè )椒ㄍ?，刮痧瘦臉也是一個(gè)很不錯的選擇哦~臉部刮痧強調能促進(jìn)循環(huán)，讓臉部線(xiàn)條更美。

 

　　點(diǎn)按神秘瘦臉穴位

 

 

　　位于前頸喉結外側3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。

 

　　仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來(lái)，再重復多次。

 

　　Tips：從改變日常動(dòng)作開(kāi)始緊致下巴

 

　　●平時(shí)走路時(shí)，微微昂頭，不僅提升氣質(zhì)，更能消除雙下巴的尷尬。

 

　　●拍照時(shí)，略微低頭，將相機超過(guò)視平線(xiàn)，這樣拍出的照片，你絕對是標準的尖臉美人。

 

　　早晚5分鐘→松弛、水腫都有效

 

　　假期時(shí)間充裕，不用像平時(shí)一樣精簡(jiǎn)護膚步驟，因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出，會(huì )讓效果得到更好的發(fā)揮。

 

　　大多數品牌的美容顧問(wèn)都會(huì )掌握一套配合護膚品的**手法，可以到柜臺學(xué)習一下。千萬(wàn)不要自己隨意發(fā)揮，不遵循皮膚紋理的走向，很可能適得其反。

 

　　周?chē)h(huán)境避重就輕→消水腫

 

　　長(cháng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè )，交感神經(jīng)興奮，會(huì )阻礙循環(huán)，如果臉部很容易水腫，就應該放棄“過(guò)激”的音樂(lè )；在強光下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會(huì )腫，所以在室內，最好使用比較柔和的光源；晚上8點(diǎn)以后，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

 

　　化妝和發(fā)型可以讓臉從視覺(jué)上顯小，但是要擁有真正的小臉還需要額外的努力。下面就介紹瘦臉食物清單，迷人的妖精臉也是可以吃出來(lái)的！

　　瘦臉食物清單

 

 

 

　　紫菜：紫菜的營(yíng)養價(jià)值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌?？梢远嘧鲎喜藴珌?lái)喝哦。

 

　　菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是菠菜是極易流失營(yíng)養的食材，需特別注意烹調方式。

 

　　納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據說(shuō)是健康、長(cháng)壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢！

 

　　紅蘿卜：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容！愛(ài)美的女孩不要錯過(guò)哦！

 

　　豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營(yíng)養，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

 

　　西洋芹：和以上食物一樣的，西洋芹具有營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，不論拿來(lái)作為食材，或是在夏天最順口、簡(jiǎn)單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

 

　　雖然大家都會(huì )說(shuō)你的臉胖胖的，好可愛(ài)，但是聽(tīng)在你的心里一定會(huì )有一絲絲的委曲，也許明明是標準身材的你，卻會(huì )被叫成小胖妹或大臉妹，今天教你如何解決這困擾你已久的問(wèn)題吧。

 

　　瘦臉?lè )?/strong>

 

　　把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫(huà)圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三到五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復5次。動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì )呈現是微微張開(kāi)的樣子。

 

　　在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫(huà)小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以?xún)深a一起做，畫(huà)大約100到120下即可。最近一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40到50下。

 

　　瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產(chǎn)生皮膚因為失去彈性而松垮的問(wèn)題，那么也才不會(huì )形成大臉蛋，當然如果你有專(zhuān)門(mén)瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多余的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

 

　　如果你的臉蛋有因為水腫而造成大臉的可能性，可以多吃薏仁，來(lái)幫助身體水份的新陳代謝，不管是臉或身體都有效。又或者可以使用**的方法，用雙手中指和無(wú)名指的指腹，從印堂(也就是額頭的部位)邊揉邊往太陽(yáng)穴的地方推一推、從下巴往兩邊耳朵部位、以及從脖子往鎖骨推動(dòng)。

 

　　溫馨提示：每天練習發(fā)出標準的“a，e，i，o，u”這幾個(gè)英文字母，可以運動(dòng)到臉部的肌肉，讓肌膚結實(shí)，也可以達到修飾臉的線(xiàn)條，這么簡(jiǎn)單，不妨試試??！除了這幾個(gè)方法，在搭配飾件的時(shí)候，多注意一下，像不要戴太有寬度的耳環(huán)，多戴中長(cháng)度或以上的項練，都會(huì )讓臉型有小小被拉長(cháng)的效果。