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中醫傳統刮痧治療法,讓皮膚調柔腠理致密

2015-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說(shuō)起刮痧,大家印象比較深的一定是刮完后,皮膚紅紅的樣子,看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí),不管怎么紅,都不必擔心,因為這對皮膚是沒(méi)有損害的。下面就講一講刮痧如何讓身體變得健康的。

   中國傳統的自然療法——刮痧

 
  刮痧是中國傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達到疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。
 
  刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭經(jīng)絡(luò )穴位,起到疏通經(jīng)絡(luò )、祛除邪氣、舒筋理氣、祛風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化淤的作用,以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能,從而達到扶正祛邪、防病治病的目的。
 
  有過(guò)刮痧經(jīng)歷的人都知道,刮完痧后會(huì )覺(jué)得全身暢通。這是因為刮痧是在給身體做“減法”,是往外排,中醫叫宣泄之法。它是通過(guò)用刮痧板在皮膚上的刮拭,疏通經(jīng)絡(luò ),促進(jìn)血液循環(huán),從而改善身體的健康狀況。
 
 
  很多人都有這樣的體會(huì ),上火喉嚨疼時(shí),在喉嚨部位揪幾下,會(huì )覺(jué)得舒服很多,其實(shí)這也是刮痧療法的一種。另外,外出時(shí),如果不小心感受了風(fēng)寒,覺(jué)得頭痛、周身疲倦等,也可以用這種簡(jiǎn)單的方法治療。頭痛可以捏頸部及眉心,惡心嘔吐或胸悶捏肩膀及兩臂。捏的時(shí)候可以在大拇指、食指上蘸些冷水,這樣可以減輕對皮膚的傷害。
 
  刮痧的用具也十分簡(jiǎn)單,只要是邊緣比較圓滑的東西,如梳子、搪瓷杯蓋子等,都可以用來(lái)刮痧。當然如果長(cháng)期使用或作為治療方法,還是用正規一些的刮痧板比較好。
 
  現在比較常用的刮痧板有兩種,一是木魚(yú)石刮痧板,美容院比較常用,還有一種是天然水牛角刮痧板,它對人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應,而且水牛角本身是一種中藥,具有發(fā)散行氣、活血和潤養作用。
 
  刮痧之前,為了防止劃破皮膚,還要在皮膚表面涂一層潤滑劑,香油、色拉油都可以用。當然,有條件的話(huà),最好采用專(zhuān)門(mén)的“刮痧活血劑”。

  刮痧要做的細節和注意問(wèn)題
 
  刮痧時(shí),皮膚局部汗孔開(kāi)泄,出現不同形色的痧,病邪、病氣隨之外排,同時(shí)人體正氣也有少量消耗,所以刮痧的時(shí)候要做好一些小細節,從細節處保護好身體。
 
 ?。?)刮痧時(shí)皮膚汗孔處于開(kāi)放狀態(tài),如遇風(fēng)寒之邪,邪氣會(huì )直接進(jìn)入體內,不但影響刮痧的療效,還會(huì )引發(fā)新的疾病,因此刮痧半小時(shí)后方能到室外活動(dòng)。
 
 ?。?)刮完痧后要喝一杯熱水,以補充水分,促進(jìn)新陳代謝。
 
 ?。?)刮痧3小時(shí)內不要洗澡,避免風(fēng)寒之邪侵入體內。
 
 ?。?)刮痧時(shí)刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不可以刮出痧的,還有室溫低也不易出痧,所以,刮拭的時(shí)候不要一味地追求出痧,以免傷害到皮膚。
 
 ?。?)刮痧的時(shí)候一次只治療一種病,并且刮拭時(shí)間不可太長(cháng)。不可連續大面積刮拭,以免損傷體內正氣。
 
  在刮痧的過(guò)程中和刮痧后應該注意些什么呢?
 
  1.刮痧治療時(shí)應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí),應回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
 
  2.刮痧出痧后30分鐘以?xún)燃上礇鏊琛?/div>
 
  3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準。
 
  4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。
 
 
 
  現在很多人的工作需要對著(zhù)電腦,所以得頸椎病的人來(lái)越來(lái)越多,很多療法效果都不顯著(zhù),不妨試一下刮痧法。讓家人直接在頸椎的痛處刮痧,只要一出痧,疼痛馬上就會(huì )得到一定的緩解。需要注意的是:刮痧不要太用力,以搓澡的力度就行??梢韵裙巫钔吹牟课?,找到痛點(diǎn)所在的經(jīng)絡(luò ),最好順著(zhù)經(jīng)絡(luò )的走向來(lái)刮,從上到下,從中間到兩邊,這樣刮出來(lái)是一條粗線(xiàn),不要上下左右地亂刮。有時(shí)痛點(diǎn)不出痧,可能是痛點(diǎn)的位置較深,而刮痧只適宜痛點(diǎn)較淺的部位,可以先刮這條經(jīng)的其他部位,在痛點(diǎn)處則用拔罐療法。
 
  另外,如果面對的是體弱的老人、重病患者、孕婦以及5歲以下的幼兒,還是不用此法為佳。心臟不好或貧血的人,刮痧常會(huì )令其心慌氣短,甚至昏厥。
 
  刮痧不僅可以用來(lái)治病,還可以用來(lái)減肥,具體方法如下:
 
  1.刮拭順序
 
  背部、胸腹部、上肢、下肢。
 
  2.主要經(jīng)穴
 
  肺腧、脾腧、腎腧(膀胱經(jīng));膻中、中脘、關(guān)元(任脈);列缺(肺經(jīng));曲池(大腸經(jīng));豐?。ㄎ附?jīng));三陰交(脾經(jīng))。
 
  3.注意事項
 
  減肥刮痧力度要適中,每天刮1~2次,若刮力大,刮拭時(shí)間長(cháng),必須涂刮痧油保護皮膚。
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