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夏日防暑排熱毒 刮痧療法很不錯

2015-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:炎炎夏日,超高的氣溫,很容易引發(fā)“中暑”癥狀,這可怎么辦好呢?其實(shí)不妨試試中醫刮痧療法,可有效治療中暑,排除體內熱毒。下面小編告訴你刮痧的好處、刮痧的方法以及刮痧的注意事項,一起去看看吧。

   夏日防暑排熱毒刮痧療法很不錯

 
  夏天刮痧也是一種常見(jiàn)的保健方式。夏季常有‘傷暑’和‘中暑’的情形發(fā)生,很多民眾常使用刮痧療法,希望透過(guò)這種療法把熱毒排出身體,使人神清氣爽,不過(guò)建議刮痧時(shí)力道不可太大,適度即可,以免損傷肌肉跟血管。
 
  所謂‘傷暑’是指人被暑邪所傷,也就是夏天氣候會(huì )造成人體的不舒服,傳統中醫稱(chēng)為‘傷暑’;所謂‘中暑’就比較嚴重,患者常有高燒、意識不清,甚至昏迷不醒等情形發(fā)生,嚴重時(shí)還可能會(huì )造成腎臟損傷,甚至導致死亡。
 
  要消除中暑可利用刮痧療法,這種療法在民間其實(shí)相當地普遍,刮痧可使用刮痧板,以前是用銅錢(qián)或銀元沾上一些麻油,或用湯匙沾點(diǎn)酒、水或油脂,或是使用老姜在人體皮膚表面上刮拭,透過(guò)刮拭使人的皮膚表面出現紅色瘀血的情形,進(jìn)而達到舒解癥狀的效果。
 
  值得注意的是,刮痧時(shí)不要太用力,以感覺(jué)舒服為原則,用力刮到紅疹或瘀斑出現,易讓肌肉、血管受到損傷。一般刮的地方主要在肩膀兩旁和背部膀胱經(jīng)的地方比較多,當然也可根據中醫經(jīng)絡(luò )的說(shuō)法,依不同病情在相關(guān)經(jīng)絡(luò )上進(jìn)行刮痧治療,需向中醫師洽詢(xún)
 
  刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類(lèi)。刮痧療法作用部位是體表皮膚,皮膚是機體暴露于外的最表淺部分,直接接觸外界,且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚所以具有這些功能,主要依靠機體內衛氣的作用。衛氣出于上焦,由肺氣推送,先循行于皮膚之中,衛氣調和,則‘‘皮膚調柔,腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛氣,衛氣強則護表能力強,外邪不易侵表,機體自可安康。若外邪侵表,出現惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證,及時(shí)刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時(shí)祛除,以免表邪不祛,蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。
 
  常見(jiàn)問(wèn)題解答
 
 
  ★在刮痧的過(guò)程中和刮痧后應該注意些什么呢?
 
  1.刮痧治療時(shí)應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí),應回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
 
  2.刮痧出痧后30分鐘以?xún)燃上礇鏊琛?/div>
 
  3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準。
 
  4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。
 
  ★“出痧”會(huì )損害皮膚嗎?紅紅的皮膚何時(shí)能恢復正常?
 
  出痧”的皮膚紅紅的,看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí),不管怎么紅,都不必擔心,因為這對皮膚是沒(méi)有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病,“痧”就出得多,顏色也深,如果病情較輕,“痧”出得少些,顏色也較淺。一般情況下,皮膚上的“瘀血”會(huì )在3-5天內逐漸消退,遲一些也不會(huì )超過(guò)1周就會(huì )恢復正常,不僅不會(huì )損害皮膚,而且由于這種方法活血化瘀,加強了局部的血液循環(huán),會(huì )使皮膚變得比原來(lái)還要健康、美麗。
 
  ★刮痧的工具有很多,使用哪一種最好呢?
 
  如同刮痧法一樣,刮痧的用具也十分簡(jiǎn)單、方便,只要是邊緣比較圓滑的東西,如梳子、溏瓷杯蓋子等,都可以用來(lái)刮痧。當然,如果長(cháng)期使用或作為治療,還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料,對人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應。而且水牛角本身是一種中藥,具有發(fā)散行氣,活血和潤養作用。
 
  另外,刮痧之前,為了防止劃破皮膚,還要在皮膚表面涂一層潤滑劑,香油、色拉油都可以用。當然,有條件的話(huà),最好采用專(zhuān)門(mén)的“刮痧活血劑”。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥,經(jīng)傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油,具有清熱解毒、活血化瘀、開(kāi)泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò )、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
 
  夏季中暑了不妨試試刮痧治療
 
  夏季烈日當空,人們很容易中暑,尤其是戶(hù)外工作及出游的人們,更容易發(fā)生中暑。發(fā)現中暑后必須及時(shí)治療,這樣才能盡早恢復。假如中暑情況嚴重,極有可能導致生命危險。中醫認為,刮痧療法可治中暑。因此,夏季中暑了,不妨采用刮痧療法。
 
  中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?;蚵陨?,短時(shí)間休息可恢復;輕度中暑除以上癥狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經(jīng)休息后,可恢復正常。重度中暑也稱(chēng)熱衰竭,表現為皮膚涼;過(guò)度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥,昏迷,高熱甚至意識喪失。遇到中暑患者,可采取以下方法急救。
 
  首先,迅速將患者搬至陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子或者電扇扇風(fēng),并解開(kāi)其衣領(lǐng)褲帶,以利于患者呼吸和散熱。用冷水或者稀釋的酒精幫患者擦身,也可以用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或者大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位,幫助患者散熱。如果患者一直昏迷不醒,可以用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位?;颊咝押?,必須在涼爽通風(fēng)處靜臥休息??诜?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/a/20131203/588519.html' target='_blank'>十滴水1~2支或藿香正氣水1~2支,服藥后2小時(shí)即可緩解。如6小時(shí)癥狀尚未完全消失,可重復使用,多數病人在24小時(shí)后可恢復正常。多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。如果在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)發(fā)生中暑,缺乏急救工具可能延誤救治,可以采取中醫刮痧方法急救。
 
  中暑在中醫上亦稱(chēng)“發(fā)痧”,認為是由于病人體質(zhì)虛弱,加之勞累過(guò)度,導致元氣虧虛,暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁于肌表,重則暑熱燔灼,蒙蔽心包而發(fā)病,且發(fā)病驟急。除病人中暑癥狀外,可將右手中指彎曲,在病人胸部皮膚上劃一下,如有明顯的紫紅色隆起的劃痕,就說(shuō)明有“痧”。通過(guò)刮痧能將暑濕之邪及時(shí)祛除,起到解表清暑、寧心開(kāi)竅之功效。此法無(wú)論在臨床還是在民間均有使用,且療效頗佳。

  具體操作如下:
 
 
  1.刮痧場(chǎng)所應蔭涼而又非當風(fēng)之處。
 
  2.暴露待刮痧的皮膚,涂抹刮痧介質(zhì)(萬(wàn)花油、活血劑等),刮板與皮膚成90度或45度角進(jìn)行刮拭。
 
  3.刮痧可選擇以下部位:頸部(頸部正中線(xiàn),頸兩側至肩)、背部(背部正中線(xiàn),背部?jì)蓚?、胸部(胸部正中線(xiàn),胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮,胸部由內往外刮。
 
  4.每個(gè)部位一般刮3~5分鐘,以出痧(紫紅色的痧痕)為度,最多不超過(guò)10分鐘,不可強求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天,以皮膚上痧退為準。
 
  5.出痧后最好喝一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水),并休息15~20分鐘,同時(shí)30分鐘內忌洗涼水澡;
 
  注意事項:年老、年幼、體質(zhì)虛弱、孕婦、產(chǎn)婦、婦女月經(jīng)期,刮痧時(shí)手法要輕,不宜大面積刮痧。局部有皮膚病或皮膚破損的,不宜刮痧。有出血性疾病,如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等,不宜刮痧。
 
  不適宜刮痧的人群
 
  1.患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂驗楣勿鹨纹つw表層,若有潰瘍,容易破裂感染,加重病情。
 
  2.患有血友病或白血?。河捎诠勿饡?huì )使局部充血,血小板少者應慎刮。
 
  3.需要刮痧的部位有外傷:比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
 
  4.孕婦:特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否則容易引起流產(chǎn)。
 
  5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者:這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
 
  6.下肢靜脈曲張患者:此類(lèi)人群最好不刮痧,若要刮痧也應謹慎,刮拭方向應從下向上,手法盡量放輕。
 
  總結:通過(guò)以上的介紹,我想大家都知道了夏季養生防中暑排熱毒,刮痧是很好的方法,那么不妨照著(zhù)以上的方法去做吧
 
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