刮痧三部曲 幫你保脾臟
摘要:脾臟是人體中最大的淋巴器官,承擔著(zhù)過(guò)濾和儲存血液的作用。生活中我們經(jīng)常會(huì )聽(tīng)說(shuō)脾臟破裂的情況,脾破裂會(huì )導致大出血,甚至死亡,所以我們生活中一定要做好脾臟的養護,下面中醫就教你如何保養脾臟。
1、刮前胸章門(mén)穴
章門(mén)穴在人體側腹部,把一只手向上,手心貼在臉上,下邊肘尖對應的位置就是章門(mén)穴。
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首先在章門(mén)穴上涂一些活血劑,這個(gè)穴位的位置在側腹部比較軟,被刮痧的人要將腹部稍微隆起,從里向外刮痧,刮痧的力度相對于背部的脾腧穴要輕一些,病人有酸脹感即可,刮痧后,可以留罐5~10分鐘,加強治療效果。
2、刮后背脾腧穴
首先找到脾腧穴,涂抹一些活血劑,從上向下來(lái)回刮拭,女性可雙手握持刮痧器,不要太用力。刮痧時(shí),可根據背部顏色判斷病情,如背部呈紫紅色,說(shuō)明
脾虛。
脾腧穴位于背部第11胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸
如果脾虛癥狀較重,為使刮痧效果更好,還可配以走罐,就是在脾腧穴直上直下來(lái)回走罐,走罐后,在脾腧穴留罐5~10分鐘即可。一般刮痧后2小時(shí)再洗熱水澡,不可洗冷水澡。刮痧時(shí),不要讓風(fēng)扇直著(zhù)吹刮痧處,刮痧后3天背部的紅斑就消退了,3~6天后方可再做刮痧。
3、刮腿部的血海、陰陵泉和三陰交
刮血海穴有助于調理女性的氣血,可使女性面色紅潤,有光澤,老年人皮膚瘙癢也可通過(guò)血海穴刮痧改善癥狀;陰陵泉穴位于人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與足三里相對,脾虛時(shí),體內水代謝不暢。
常按腿部的血海、陰陵泉和三陰交可養脾臟
尤其是虛胖的人,可刮陰陵泉穴,有助于體內水代謝;三陰交在小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方,三陰交穴是脾、肝、腎3條陰經(jīng)的交匯處,刮三陰交穴有助于
健脾美容,點(diǎn)按三陰交還有助于促進(jìn)睡眠。
在上述穴位刮痧,能有效的預防
肝硬化、
肝癌等疾病。在刮痧時(shí),要選擇專(zhuān)業(yè)的場(chǎng)所、專(zhuān)業(yè)人士,方能達到保養脾臟的功效。