中醫秘傳五個(gè)刮痧養腎方
摘要：刮痧是中醫傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等器具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò )，暢通氣血、活血化瘀、消腫止痛之目的?，F代醫學(xué)研究證明，刮痧有擴張毛細血管，增進(jìn)血液循環(huán)，增加汗腺分泌的功效。刮痧還在養腎上有很好的作用，下面問(wèn)您介紹具體的刮痧養腎法。
腎虛的刮痧療法一
選穴：太溪、復溜。
方法：刮痧時(shí)，用刮痧板從復溜穴刮到太溪穴，手法要靈活，用力要均勻，由輕漸重，邊刮邊蘸油水。刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，每個(gè)部位刮痧時(shí)間不要超過(guò)10分鐘。
功效：
補腎益陰，溫陽(yáng)利水，疏通腎經(jīng)。
腎虛的刮痧療法二
選穴：脊柱兩側，下腹部，腹股溝處，膝彎區，小腿內側區。
方法：刮痧時(shí)，先刮脊柱兩側，刮至出現痧痕為止，然后刮下腹部，腹股溝處，膝彎區，小腿內側區。
功效：補腎益精，北京聯(lián)科中醫腎病醫院腎病專(zhuān)家提示，適用于腎虛氣弱精衰所致的腰膝無(wú)力，頭暈耳鳴或
早泄，陽(yáng)痿等癥。
刮痧
腎虛的刮痧療法三
選穴：腎俞、膀胱俞、氣海、中極、陰陵泉、委陽(yáng)、然骨、足三里。
方法：刮痧時(shí)，先刮背部腎俞至膀胱俞，再刮腹部氣海至中極，然后刮下肢內側陰陵泉，然骨，最后刮下肢外側委陽(yáng)，足三里，刮至出現痧痕為止。
功效：強腰補腎，適用于腎虛不足所致的
腰痛水腫，陽(yáng)痿遺精等癥。
腎虛的刮痧療法四
選穴：足底。
方法：北京聯(lián)科中醫腎病醫院腎病專(zhuān)家建議先用溫水泡腳15分鐘左右，擦干腳，在腳底抹上刮痧油，以涌泉穴為中心，先左腳后右腳進(jìn)行刮痧，以感到酸、麻、脹、痛的感覺(jué)為度，每次刮拭10-20分鐘。
功效：養腎強腎。
腎虛的刮痧療法五
選穴：腎俞、三焦俞、膀胱俞、中極、氣海、關(guān)元、足三里、陰陵泉、太沖。
方法：刮痧時(shí)，先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中極、氣海、關(guān)元，然后刮小腿部的足三里，陰陵泉、太沖，刮至出現痧痕為度。
功效：北京聯(lián)科中醫腎病醫院腎病專(zhuān)家指出，強腰補腎，適用于腎虛不足所致的腰痛水腫，陽(yáng)痿遺精等癥。
雖然刮痧內病外治，操作容易，工具簡(jiǎn)單，過(guò)去常用于治療急癥、實(shí)癥，現代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患
心臟病、身體瘦弱、血友病和有出血傾向的人以及老年人，這些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。
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