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有些小疾病可用刮痧來(lái)治療

2015-03-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：在我們的日常生活中，總會(huì )遇到這樣那樣的小疾病困擾著(zhù)你，如果想預防這些小疾病呢？方法當然就是做好自身的保健工作了。在這里給大家介紹一種新的保健法－刮痧療法。

 　　一.減肥

 
　　當人體脂肪過(guò)度積聚，體重超過(guò)正常標準20％以上者即稱(chēng)為肥胖。但必須區分單純性與繼發(fā)性肥胖兩類(lèi)。所謂單純性肥胖指不伴有顯著(zhù)的神經(jīng)、內分泌形態(tài)及功能變化，但可伴有代謝調節過(guò)程障礙，這一類(lèi)肥胖在臨床上較為常見(jiàn)。繼發(fā)性肥胖指由于神經(jīng)、內分泌及代謝疾病，或遺傳、藥物等因素引起的肥胖。刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言。
 
　　1).刮拭順序：
 
　?。?）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢
 
　　2).主要經(jīng)穴：
 
　　肺俞、脾俞、腎俞（膀胱經(jīng)）；膻中、中脘、關(guān)元（任脈）；孔最至列缺（肺經(jīng)）；曲池（大腸經(jīng)）；豐?。ㄎ附?jīng)）；三陰交（脾經(jīng)）
 
　　3).說(shuō)明：
 
　　減肥刮痧力度要適中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭時(shí)間長(cháng)，必須涂刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭，促其被動(dòng)運動(dòng)，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。
 
　　一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發(fā)性易治，單純性肥胖又以食欲過(guò)強者較體質(zhì)原因而肥胖的效果為好。年齡較小時(shí)就過(guò)早發(fā)胖，到成年仍肥胖者效果較差。病程短，年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見(jiàn)效較快，體重下降幅度較大。
 
　　刮痧減肥的同時(shí)應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急于求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質(zhì)紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
 
 
　　二.感冒
 
　　感冒臨床以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適為特征。本病包括現代醫學(xué)的上呼吸道多種感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及細菌感染所引起的上呼吸道急性炎癥。
 
　　1).刮拭順序：
 
　?。?）脊背與肩胛（2）胸部（3）上肢
 
　　2).主要經(jīng)穴：
 
　　風(fēng)池（膽經(jīng)）；大椎（督脈）；風(fēng)門(mén)（膀胱經(jīng)）；中脘（任脈）；孔最（肺經(jīng)）；合谷（大腸經(jīng)）；足三里（胃經(jīng)）。
 
　　3).說(shuō)明：
 
　　感冒首先刮拭督脈，因為督脈總督一身的陽(yáng)經(jīng)，先刮督脈有助于疏通其他的經(jīng)脈。督脈上的大椎穴為手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈交會(huì )的重要腧穴，有利于疏通全身的陽(yáng)經(jīng)。
 
　　刮痧對感冒有效，特別對發(fā)熱、鼻塞、咽喉疼痛、頭痛癥狀的改善明顯。
 
　　感冒流行期，可用平補平瀉法刮拭足三里，每日一次，可有較好的預防效果。
 
　　刮痧后，應多飲熱水，以助發(fā)汗退熱。
 
　　三.駐顏美容
 
　　中國人正常的面色應是紅黃隱隱，光明潤澤，表示人體精神氣血、津液的充盈與臟腑功能的正常。若人體在疾病狀態(tài)時(shí)的面部色澤表現為暗黃、灰土、蒼白、黃斑和皺紋。祖國醫學(xué)認為治病與美容，養生與養顏是密不可分的。只有內臟功能正常，人體才能真正達到容光煥發(fā)，青春永駐。
 
　　1).刮拭順序：
 
　?。?）頭頂（2）前額（3）眼眶周（4）鼻部（5）口周（6）下頜（7）后頸部
 
　　2).主要經(jīng)穴：
 
　　百會(huì )（督脈）；睛明（膀胱經(jīng)）；瞳子、風(fēng)池（膽經(jīng)）；絲竹空（三焦經(jīng)）；地倉、頰車(chē)（胃經(jīng)）。
 
　　3).說(shuō)明：
 
　　面部有8條經(jīng)脈循行（手足三陽(yáng)、任督二脈），通過(guò)刮拭面部及對應的身體上的腧穴，使頭面部的氣血通暢，從而有利于消除皺紋和預防未老先衰。經(jīng)常刮拭面部可調節相應臟腑，直接刺激表皮神經(jīng)末梢，改善微循環(huán)使真皮彈性纖維細胞再生能力增強，肌肉豐滿(mǎn)而有彈性，皮膚滋潤，皺紋減少，達到美容效果。
 
　　刮痧對人體具有良性的雙向調節作用，可以使機體從失去平衡的狀態(tài)恢復到平衡和穩定，刮痧能夠調整內分泌功能，而內分泌的失調又是衰老的重要原因。
 
　　刮痧后，可以使面部皮脂腺分泌協(xié)調，促進(jìn)皮膚光潔柔潤。從而達到養顏美容延緩衰老的作用。
 
　　每天1次，用厚面凹陷邊緣按肌肉走向朝一個(gè)方向刮拭，手法宜輕柔，刮至皮膚微熱即可，忌大力刮拭出痧。
 
　　四.痛經(jīng)
 
　　婦女在行經(jīng)前后或行經(jīng)期間，少腹部出現較劇烈的疼痛，稱(chēng)為痛經(jīng)。
 
　　1).刮拭順序：
 
　?。?）背部（2）腹部（3）下肢部
 
　　2).主要經(jīng)穴：
 
　　肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、八髎；氣海、關(guān)元；足三里、血海、曲泉、三陰交。
 
　　3).說(shuō)明：
 
　　痛經(jīng)原因很多，必要時(shí)應去醫院做婦科檢查，以明確診斷。同時(shí)應注意經(jīng)期衛生，避免精神刺激，防止受涼和過(guò)食生冷。
 
　　五.烏發(fā)美發(fā)
 
 
　　1).刮拭順序：
 
　?。?）側頭部（2）前后頭部（3）背部（4）下肢
 
　　2).主要經(jīng)穴：
 
　　雙側肺俞、腎俞；雙側足三里；雙側血海。
 
　　3).說(shuō)明：
 
　　中醫認為“發(fā)為血之余”，腎“其華在發(fā)”。頭發(fā)的好壞與氣血、臟腑功能密切相關(guān)。經(jīng)常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環(huán)，使新陳代謝旺盛，頭皮細胞活化，頭部氣血充盈暢達。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營(yíng)養成分的補充，則毛發(fā)生長(cháng)率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤，并能減少脫發(fā)和頭皮屑，促進(jìn)白發(fā)轉黑。人體所有的陽(yáng)經(jīng)都上達于頭部，頭部經(jīng)絡(luò )對全身各系統有整體調控作用。經(jīng)常刮拭全頭部，刺激頭部經(jīng)絡(luò )穴位，還可暢達全身的陽(yáng)經(jīng)，疏通全身的陽(yáng)氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭，可增強臟腑功能，以助化生精血，潤澤毛發(fā)。
 
　　每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。
 
　　六.經(jīng)前緊張綜合征
 
　　經(jīng)行前后及經(jīng)期出現一些全身癥狀，如頭痛頭暈，煩躁失眠，胸脅作脹，浮腫腹瀉，身痛發(fā)熱等癥，稱(chēng)為經(jīng)前緊張綜合征。
 
　　1).刮拭順序：
 
　?。?）頸部（2）背部（3）腹部（4）下肢部
 
　　2).主要經(jīng)穴：
 
　　風(fēng)池；心俞、肝俞、脾俞、腎俞；中脘、氣海；陰交、太沖。
 
　　3).說(shuō)明：
 
　　傷于七情，?？杉又夭∏?，故在運用刮痧療法的同時(shí)，應注意保持心情疏暢。
 
　　七.近視眼
 
　　1).刮拭順序：
 
　?。?）頭頸部（2）背部（3）上肢部（4）下肢部
 
　　2).主要經(jīng)穴：
 
　　睛明、承泣、翳明、風(fēng)池；肝俞、腎俞；合谷；足三里、光明、三陰交。
 
　　3).說(shuō)明：
 
　　平時(shí)養成良好的用眼習慣，養成讀必坐，寫(xiě)必正的良好姿勢，保持30cm的閱讀距離，胸部距書(shū)桌1拳。避免距離過(guò)近或長(cháng)時(shí)間近距離閱讀、工作，切忌臥床、行走、乘車(chē)時(shí)閱讀。室內設計宜光線(xiàn)充足，對視疲勞的防治頗有裨益。
 
　　八.失眠
 
　　失眠是指經(jīng)常性不易入睡或睡不深熟為特征的一種病證。臨床上除主要表現為失眠、多夢(mèng)外，還可見(jiàn)頭昏頭痛、精神疲乏、健忘、情緒異常等癥狀。
 
　　1).刮拭順序：
 
　?。?）頭顱部（2）背部（3）上肢部（4）下肢部
 
　　2).主要經(jīng)穴：
 
　　百會(huì )、四神聰、印堂、神庭、攢竹、太陽(yáng)、角孫、風(fēng)池、魚(yú)腰；神道、心俞；神門(mén)；三陰交。
 
　　3).說(shuō)明：
 
　　刮痧治療的同時(shí)應注意起居有時(shí)，勞逸適度，情志平和。并幫助病人調理。
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