刮痧有什么保健功效
摘要：刮痧是中醫很好的一種保健手段，同時(shí)它可以可以治療疾病。
1、增進(jìn)消化機能
有助刺激消化官能的神經(jīng)，增進(jìn)食欲及加強吸收能力。
2、鎮靜作用
刮痧能減輕神經(jīng)緊張，分散中樞神經(jīng)的興奮，令受某種病刺激而出現的肌肉痙攣、疼痛或神經(jīng)痛楚得到紓緩。
3、提高免疫力
刮痧是一種刺激性的療法，藉刺激皮膚令身體產(chǎn)生大量血清，并促進(jìn)白血球之噬菌作用，令免疫力得以提高，有預防疾病之效。
4、消炎作用
刮痧亦有間接的消炎作用，主要是通過(guò)刺激神經(jīng)交感的傳遞，加速
新陳代謝及血液循環(huán)，促進(jìn)殺菌能力及對炎性滲出物的吸收能力。
刮痧保健有哪些？
1、刮腹部，能通便
長(cháng)期
便秘不但會(huì )影響消化吸收功能，還會(huì )使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
2、刮眼周，能明目
相信大家都做過(guò)
眼保健操，對其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外
眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò )氣血運行，緩解視疲勞、干澀。
3、刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線(xiàn)，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
4、刮手腳，行氣通絡(luò )
女性經(jīng)常出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽(yáng)氣不足，或氣血運行不暢有關(guān)。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5至10次，能行氣通絡(luò )。同理可運用于刮拭雙腳。
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