(1)堅持科學(xué)系統的訓練原則，避免發(fā)生過(guò)度疲勞、過(guò)度緊張等運動(dòng)性疾病。

　　(2)參加長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng)項目者必須是有訓練的練習者。

　　(3)疾病恢復期和年齡較大者參加運動(dòng)必須按照運動(dòng)處方進(jìn)行。

　　(4)避免在夏季高溫、高濕度或無(wú)風(fēng)天氣條件下進(jìn)行長(cháng)時(shí)間的訓練和比賽。

　　(5)進(jìn)行長(cháng)距離運動(dòng)要及時(shí)補充糖、鹽和水分。

　　(6)不宜在閉氣下進(jìn)行長(cháng)距離游泳，水下游泳運動(dòng)應有安全監督措施。

　　(7)運動(dòng)員應定期進(jìn)行體格檢查，尤其在重大比賽和大強度訓練前。

　　(8)對發(fā)生過(guò)暈厥的練習者應做全面的檢查明確原因，避免再發(fā)生暈厥。

　　(9)練習者和教練員應有預防和簡(jiǎn)單處理運動(dòng)中發(fā)生暈厥的本領(lǐng)。