青壯年男性是銀屑病的高發(fā)人群，冬天更容易復發(fā)，那么該怎么預防銀屑病呢？

銀屑病是一種常見(jiàn)、易復發(fā)的慢性炎癥性皮膚病，病程長(cháng)，反復發(fā)作，不易根治，屬中醫的“白疕”、“干癬”、“松皮癬”等范疇，俗稱(chēng)“牛皮癬”。該病多發(fā)于青壯年，男性患病率高于女性，癥狀一般冬重夏輕。

青壯年為銀屑病高發(fā)人群

專(zhuān)家介紹，銀屑病以青壯年為多，男性患病率高于女性，其中21-30歲年齡段的患者占到所有發(fā)病人群的60%。臨床上銀屑病被分為尋常、關(guān)節、膿皰、紅皮四型，該病病因尚未明了，目前多數認為，銀屑病的發(fā)病與遺傳、感染、代謝障礙、免疫功能障礙、內分泌失調、神經(jīng)精神因素等有關(guān)，是一種遺傳因素與環(huán)境因素等多種因素相互作用的多基因遺傳病，其發(fā)生機制是一種免疫介導性疾病。

正常人的皮膚角質(zhì)細胞脫落的時(shí)間是28天左右，但是銀屑病患者的皮膚角化過(guò)程明顯加快，新的皮膚還沒(méi)有長(cháng)好就開(kāi)始脫落，如果沒(méi)有正規治療，這個(gè)過(guò)程周而復始，病人每天都會(huì )有大量的魚(yú)鱗般甚至面積更大的皮膚組織脫落。

預防銀屑病的方法有哪些

1、適度運動(dòng)：銀屑病患者適量運動(dòng)不僅能有效增強身體抵抗力，還能呼吸到新鮮空氣，調節呼吸系統，預防呼吸道感染，降低銀屑病的復發(fā)率。

2、適度接觸陽(yáng)光：銀屑病患者適度曬太陽(yáng)有利于消滅皮膚細菌，提高皮膚的免疫力，加速人體內維生素D的轉換，對銀屑病的皮損有一定的緩解作用。

3、避免過(guò)敏：由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過(guò)敏?？烧T發(fā)銀屑病的發(fā)生?；颊呙看螐桶l(fā)后，需仔細回想近來(lái)曾服用了什么東西或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現紅斑那么這種物質(zhì)，今后應盡量避免接觸。

4、保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)：消除煩惱與憂(yōu)愁，保持樂(lè )觀(guān)情緒是成人防病治病最重要的因素，發(fā)揮主觀(guān)積極因素，增強心理承受能力，有不符合客觀(guān)的事不想，辦不到的事不做。

5、科學(xué)洗澡：銀屑病患者需要做到科學(xué)洗澡，才能達到清潔皮膚，驅除瘙癢，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而達到緩解患者病情的目的，這也是銀屑病的預防方法之一。