銀屑病俗稱(chēng)牛皮癬，《黃帝內經(jīng)》中記載牛皮癬“病在肝，愈在夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬”，意思是牛皮癬病在肝臟，夏季是牛皮癬治療的最好季節，此時(shí)牛皮癬肝陰虛的狀況若得不到糾正的話(huà)，到了秋天一定會(huì )加重，秋天好不了，冬天就會(huì )持續，從而進(jìn)入一個(gè)新的惡性循環(huán)?？梢?jiàn)，夏天是治療牛皮癬的最佳時(shí)節。

俗語(yǔ)說(shuō)，疾病“三分治，七分養”，牛皮癬更是如此。上一篇內容中，跟大家分享了牛皮癬的常用治療方法，本篇為大家具體介紹牛皮癬患者夏季養生注意事項。

擺正心態(tài)，放下思想包袱

大量心理學(xué)研究表明，30%~46%牛皮癬的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程和精神心理因素有關(guān)：短期高度精神壓力、思想負擔可誘發(fā)或加重銀屑病，長(cháng)期的煩躁抑郁可引起銀屑病遷延不愈。因此，牛皮癬患者一定要放下包袱，解除思想顧慮，擺正心態(tài)，樹(shù)立正確的疾病觀(guān)和戰勝疾病的樂(lè )觀(guān)精神。

夏季室外炎熱，牛皮癬患者可以室內活動(dòng)為主，和家人朋友多溝通，與病友交流分享，或者發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，這些都能很好地幫助釋壓。

合理飲食，杜絕不良嗜好

飲食與健康息息相關(guān)，正確健康的飲食可以提高身體免疫力，利于疾病康復；而錯誤的飲食習慣則會(huì )對我們的健康產(chǎn)生負面的影響。對于牛皮癬患者，飲食應以清淡為主，不宜食用有刺激性、辛辣的食物，如海鮮，牛羊肉等。夏季蔬果多，牛皮癬患者多吃蔬菜水果，可以更好的補充維生素，利于疾病康復。

對于煙酒等不良嗜好要堅決戒除；冷飲冰棒之類(lèi)雖是“解暑利器”，但是對于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，會(huì )加重或誘發(fā)疾病，也要堅決抵制！

規律起居，形成良好生活習慣

夏季晝長(cháng)夜短，氣溫又高，機體容易疲勞、困乏，牛皮癬患者應保證充足的睡眠；牛皮癬患者夏季不應成天待在空調房中，可以選擇在清晨或傍晚的時(shí)候進(jìn)行適當有氧運動(dòng)，增強自身免疫力。

夏季出汗較多，但是對于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，洗澡過(guò)于頻繁，會(huì )損傷皮膚的屏障系統，使皮膚免疫力下降；在洗澡的過(guò)程中，患者也不宜用力搓皮屑，這樣只會(huì )加速表皮細胞的分裂使皮屑產(chǎn)生得更多。

再次提醒各位牛皮癬病友，夏季是牛皮癬“冬病夏治”的最好時(shí)機，在此時(shí)進(jìn)行正確規范的治療可以達到更好的治愈效果，而且治愈之后牛皮癬秋冬的復發(fā)率也會(huì )大大降低。小編在此祝各位病友生活愉快，早日康復！