牛皮癬在西醫看來(lái)屬于免疫系統紊亂類(lèi)型的疾病，因此牛皮癬患者可多吃一些有益于預防牛皮癬的食物和增強體育鍛煉來(lái)增強免疫力。

　　以下的幾種方法可以增強牛皮癬患者的免疫力：

　　一：每天攝取200毫克維生素C：維生素C雖然存在于許多蔬菜水果中，但由于維生素C不耐熱，在烹調中會(huì )喪失許多，所以每天額外補充一些維生素C是必要的。

　　二：每天攝取200單位的維生素E：維生素E可以抗衰老，增強人體中的抗氧化劑，加強對病毒的抵抗能力。

　　三：吃些人參，醫學(xué)專(zhuān)家建議每天吃?xún)闪?00mg含有4%人參皂甙的膠囊。

　　四：每天飲酒不要超過(guò)1杯：過(guò)量的飲酒給血液和心臟等器官造成很大負擔和破壞。

　　五：不要濫用抗生素：抗生素對病毒并沒(méi)有特別的療效，只有確診是由細菌感染所致時(shí)服用抗生素才有效。濫用抗生素不僅沒(méi)用，還會(huì )破壞自身的免疫系統。

　　六：多喝雞湯：雞湯在全世界都被認為是治療和預防感冒的最佳補品。

　　七：注射疫苗可以預防70%的流感病毒：在感冒流行的高峰期注射疫苗不失為一個(gè)選擇。

　　八：擁有良好的人際關(guān)系：專(zhuān)家研究證明，良好的人際關(guān)系有助于對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，增強免疫細胞的功能。

　　九：讓自己具備一些幽默細胞：俗話(huà)說(shuō)笑一笑，十年少，開(kāi)懷大笑能夠刺激免疫功能，使免疫細胞變得更加活躍。

　　十：每天花5分鐘做個(gè)白日夢(mèng)：醫學(xué)專(zhuān)家指出，經(jīng)常做白日夢(mèng)的人，壓力減輕，免疫系統的損耗也隨之降低。

　　十一：相信自己永遠是最好的：樂(lè )觀(guān)的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在如今這個(gè)競爭激烈的社會(huì )中。

　　溫馨提示：皮膚科專(zhuān)家稱(chēng)，牛皮癬患者之所以會(huì )長(cháng)牛皮癬，其實(shí)和身體內部內分泌紊亂有很大的關(guān)系。最新研究顯示，大氣污染中的廢氣，日常生活接觸的化學(xué)物質(zhì)，以及飲食中的糟粕，都會(huì )以毒素的形式進(jìn)入我們的血液形成血毒，會(huì )誘發(fā)牛皮癬。研究證明，經(jīng)常外出與朋友一起參加休閑娛樂(lè )活動(dòng)的人，心情愉快和開(kāi)朗，通常是長(cháng)壽的人，也有益于牛皮癬的預防。