當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
要培養孩子多樣化的興趣愛(ài)好，多去戶(hù)外活動(dòng)，多沐浴自然陽(yáng)光。研究表明，每天去戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)，對孩子近視的發(fā)生有顯著(zhù)的抑制作用。
在日常照明條件下的藍光是否可以造成視網(wǎng)膜損傷，目前沒(méi)有臨床試驗證明。近期有動(dòng)物試驗結果顯示，小鼠連續24小時(shí)暴露在日常光照強度的藍光下，會(huì )造成視網(wǎng)膜損傷，但動(dòng)物試驗的結果并不能直接應用在人身上。
研究表明，增加戶(hù)外活動(dòng)能有效降低近視眼的發(fā)病率。因此，對于想預防近視的孩子，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí)，3小時(shí)更佳。
400度近視的小孩，如果不戴眼鏡，一年后他周邊區的遠視離焦是100度，而戴了普通近視眼鏡，中央視力是矯正了，但周邊的遠視離焦也變成400度，這樣的話(huà)反而會(huì )加深小孩近視的發(fā)展。
1.0的視力只是國家對部分用眼要求較高工作和行業(yè)的最低視力要求，它不是好視力的標準，8-10歲孩子的正常視力都應該達到2.0，低于1.5說(shuō)明視力已經(jīng)開(kāi)始走下坡路，應該引起高度重視。
很多人都說(shuō)：“長(cháng)時(shí)間戴著(zhù)眼鏡，會(huì )導致眼眶內凹，眼球突出，顯得非常難看”。其實(shí)長(cháng)期戴著(zhù)有框眼鏡是不會(huì )導致眼珠凸出的，換個(gè)角度說(shuō)，眼球凸出其實(shí)并不是因為長(cháng)期戴有框眼鏡所致，而是高度近視的原因。
研究發(fā)現，陽(yáng)光下視網(wǎng)膜能夠釋放更多的多巴胺，而多巴胺能阻止人體眼軸生長(cháng)，緩解近視增長(cháng)。因此，一定要讓孩子多在自然光線(xiàn)下玩耍，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間?？茖W(xué)家們指出，讓孩子每天在室外散步不少于2小時(shí)，就可有效預防近視。
秋季的過(guò)敏源相對來(lái)說(shuō)較多，誘發(fā)相關(guān)眼病可能性比較大。除此之外我們還需要預防感冒.季節交替時(shí)，溫差浮動(dòng)較大，抵抗力弱的人群則容易感冒，如不注意個(gè)人衛生，眼睛也極易跟著(zhù)遭殃。
很多人視力很好卻長(cháng)期頭痛，眼脹看近模糊，醫院開(kāi)的診斷為結膜炎，開(kāi)了相應治療藥水，但是患者癥狀沒(méi)有得到緩解。此現象多發(fā)于“白領(lǐng)”人群，是由于眼睛經(jīng)常處于調節緊張的狀態(tài)，得不到足夠的放松而引起的視疲勞癥狀。
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