2018-02-20
假期護眼：控制用眼時(shí)間與強度，多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)。
連續用眼一小時(shí)，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔?，或者去戶(hù)外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。值得注意的是，眼睛出現不適時(shí)切莫用手揉搓，否則會(huì )加重角膜損傷和視疲勞。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
連續用眼一小時(shí)，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔?，或者去戶(hù)外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。值得注意的是，眼睛出現不適時(shí)切莫用手揉搓，否則會(huì )加重角膜損傷和視疲勞。
顯示屏光線(xiàn)太強或太弱與周?chē)a(chǎn)生強烈反差，畫(huà)面質(zhì)量低，也容易引起眼睛的不適，還有顯示屏發(fā)出的光線(xiàn)中，含有大量對眼睛有害的短波藍光，這種有害藍光長(cháng)時(shí)間照射人眼，會(huì )損傷視網(wǎng)膜及黃斑部功能。
電腦、電視、手機的過(guò)度使用，是造成兒童近視高發(fā)且低齡化趨勢的重要原因之一。因為這些顯示屏發(fā)出的光線(xiàn)中，含有大量對眼睛有害的短波，這種有害藍光長(cháng)時(shí)間照射人眼，會(huì )損傷視網(wǎng)膜及黃斑部功能。
眼睛其實(shí)就像一個(gè)照相機的系統。光線(xiàn)的通過(guò)我們的角膜和晶狀體就能夠產(chǎn)生折射，角膜和晶狀體就相當于相機的鏡頭。折射的光線(xiàn)聚焦成一點(diǎn)對應到我們的視網(wǎng)膜上。
感冒時(shí)，身體由于受病毒侵入，抵抗力較弱，感冒患者手上很容易沾染大量病菌，如果這些病菌沒(méi)有清洗干凈，就去摘戴隱形眼鏡，有可能會(huì )將病菌帶入眼中，使眼睛產(chǎn)生炎癥，誘發(fā)或加重角膜炎及結膜炎等眼疾。
有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。這樣是不對的，這時(shí)光線(xiàn)對比度會(huì )特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )影響視力甚至損害眼睛。
玩電子產(chǎn)品是目前的潮流趨勢，如果你家孩子完全不玩會(huì )跟不上同齡人的腳步，也少了一些可以交流的話(huà)題。但是，長(cháng)時(shí)間看電子產(chǎn)品的屏幕，卻會(huì )讓孩子感到眼睛疲勞、干澀，甚至視物模糊、頭暈等。
眼睛是人體最小和最精致的器官。角膜位于眼的前表面，是光線(xiàn)進(jìn)入眼內的“窗口”。晶狀體位于眼的前段，它的曲率調節有助于使光線(xiàn)聚焦于視網(wǎng)膜。玻璃體是填充在眼球內澄清的膠凍樣物質(zhì)，只有它清澈透明，外來(lái)的光線(xiàn)才能順利抵達視網(wǎng)膜。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們