2018-02-28
不要對你的眼“累”，表示無(wú)所謂！
記憶當中，我們的近視伴隨著(zhù)學(xué)習的深入而加深?？磿?shū)寫(xiě)字，都是近距離的精細視覺(jué)完成的，主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞。視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
記憶當中，我們的近視伴隨著(zhù)學(xué)習的深入而加深?？磿?shū)寫(xiě)字，都是近距離的精細視覺(jué)完成的，主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞。視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化。
近視的孩子要比不近視的孩子多付出30%的努力。近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現象，會(huì )讓孩子比視力正常的孩子付出更多，才能獲得同樣的收獲。
眼睛突然看不見(jiàn)，但一會(huì )就好了，這種情況通常在1小時(shí)之內能恢復，視力喪失的時(shí)間從幾秒鐘到幾十分鐘；持續性視力喪失，持續一天以上視力不恢復；看不清東西，同時(shí)還伴有眼睛痛。
眼睛遠距離看綠色植物等，能使緊張的睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，起到放松緊張雙眼的效果；但近距離看綠色就沒(méi)有此作用，因此盲目說(shuō)綠色能護眼是不科學(xué)的。
唯一可以存在眼睛水晶體的類(lèi)胡蘿卜素成分，是視網(wǎng)膜黃斑的主要色素和抗氧化成分，可以保護細胞避免受自由基的傷害，起到修復黃斑的作用。
說(shuō)到護眼的正確姿勢，小編第一個(gè)想到的就是小學(xué)時(shí)期風(fēng)靡大江南北的眼保健操啦，然而隨著(zhù)我們漸漸長(cháng)大，這套“神功”已經(jīng)忘得差不多了，下面，跟著(zhù)小青媒，解開(kāi)記憶的封印，來(lái)找回這套失傳已久的“神功”吧！
眼保健操里所包含的太陽(yáng)穴、睛明穴、四白穴都是臨床上常用于治療近視眼的穴位。通過(guò)經(jīng)絡(luò )穴位的按摩，可以改善眼部血液循環(huán)，使眼睫狀肌得到放松。
防止眼疲勞最簡(jiǎn)單而有效的方式，就是確保你的視線(xiàn)離開(kāi)屏幕，讓你的眼睛得到休息。因為不同類(lèi)型的肌肉控制眼部不同的區域，你可以改變自己的視線(xiàn)來(lái)試試緩解眼部疲勞。
每個(gè)人也可以自己判斷是否患有視疲勞，即頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復視、眼痛、畏光、眨眼、惡心、眼沉重10個(gè)癥狀中有其中兩個(gè)或兩個(gè)以上者，即可診斷為視疲勞。
一般而言，如果父母均是高度近視，遺傳的概率會(huì )比較大。這樣的家庭更應關(guān)注孩子的視力發(fā)育。因為高度近視帶來(lái)的問(wèn)題不僅是看不清楚，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，還會(huì )出現各種并發(fā)癥，嚴重的可致盲。
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