2018-03-05
晚不睡早不起，熬夜害眼又傷身
長(cháng)期熬夜，很容易造成視力下降，由于經(jīng)常熬夜，眼睛是超負荷工作的，容易造成眼睛干澀、腫脹、視疲勞等一些癥狀，對于本身有近視的人群，更容易造成視力下降，兒童熬夜則有可能出現假性近視，久而久之，演變成真性近視。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
長(cháng)期熬夜，很容易造成視力下降，由于經(jīng)常熬夜，眼睛是超負荷工作的，容易造成眼睛干澀、腫脹、視疲勞等一些癥狀，對于本身有近視的人群，更容易造成視力下降，兒童熬夜則有可能出現假性近視，久而久之，演變成真性近視。
生活中好好愛(ài)護自己的眼睛，保護眼睛需要從傷害眼睛的源頭抓起，每天用眼需限時(shí)。不看書(shū)、不玩電腦、不看電視似乎也不現實(shí)，不過(guò)要記住三個(gè)距離，遵守三個(gè)時(shí)間段。
噪音還會(huì )使色覺(jué)、視野發(fā)生異常，使眼睛對運動(dòng)物體的對稱(chēng)性平衡反應失靈。因此，小寶寶的家里不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽(tīng)歌曲時(shí)，為了寶寶，也為了自己，不要把聲音放得太大，寶寶居室里要注意環(huán)境的安靜。
眼睛按摩或熱敷的第一個(gè)步驟就是洗凈雙手。臟乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦時(shí)可以做做眼保健操，也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上，反復5-10次，這樣緩解眼疲勞的方法很有效，不信可以試試咯!
病毒性角膜炎：多發(fā)生于感冒發(fā)熱后，患兒突然發(fā)生頻繁的眨眼，可伴有眼紅、流淚、羞明（怕光）等癥狀，也可無(wú)眼部其它癥狀，但在裂隙燈下檢查，可以發(fā)現黑眼球的表面有病灶浸潤。
糾正偏食挑食的習慣，保證孩子攝取足量的各種營(yíng)養素，均衡的營(yíng)養有助于孩子的發(fā)育，也能提高免疫力，減少疾病發(fā)生，以免影響視力發(fā)育。此外，有研究發(fā)現，孩子經(jīng)常吃甜食更容易近視，因此，家長(cháng)一定要避免讓孩子吃太多甜食。
切忌經(jīng)常熬夜和關(guān)燈玩手機。青少年時(shí)期是視力發(fā)育的關(guān)鍵期。隨著(zhù)電腦手機等電子廠(chǎng)品的普及，自制力過(guò)差的青少年暑假容易沉迷于網(wǎng)絡(luò )或游戲，每天熬到深夜，不僅會(huì )出現眼睛干澀、發(fā)紅、視覺(jué)疲勞等癥狀，而且會(huì )加快近視的到來(lái)和視力下降。
若患的是細菌性結膜炎，醫生會(huì )建議你用溫水洗臉，輕輕擦去眼部已經(jīng)結痂的分泌物。此外，用在溫水里浸泡過(guò)的毛巾來(lái)敷眼睛也可緩解不適。醫生可能會(huì )開(kāi)能讓你用1~2周的抗生素眼藥水或藥膏。
鮮艷的顏色、可愛(ài)的造型、動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，這些連大人看了都動(dòng)心的床頭玩具，寶寶一定更喜歡吧！所以很多媽媽喜歡在寶寶的嬰兒床上，懸掛床鈴，寶寶會(huì )因為感興趣而長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)看，眼球不動(dòng)，這對寶寶眼肌的發(fā)育是不健康的，容易引起視疲勞。
手機光線(xiàn)很強嗎？會(huì )有這樣的錯覺(jué)多半是因為關(guān)了燈、手機不用多亮我們就會(huì )覺(jué)得刺眼；若把手機的亮度固定，再拿到有光源的地方，可能就會(huì )發(fā)現手機的絕對亮度并不強，我們不能從主觀(guān)的相對明亮感去判斷光線(xiàn)的絕對能量。
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