當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
合理的戴眼鏡不但不會(huì )使近視度數加深，反而能有效地阻止或減慢近視的發(fā)展。因為戴眼鏡后可消除眼睛疲勞，在不戴眼鏡的情況下，近視眼要看清遠處的物體，就必須瞇起眼睛，這樣會(huì )使眼內外肌肉過(guò)度疲勞，加速近視的發(fā)展。
在微暗的燈光下閱讀，不會(huì )傷害眼睛，但若光線(xiàn)未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線(xiàn))。不要使用直接將光線(xiàn)反射入眼睛的電燈。
選擇墨鏡時(shí)，最好選擇偏光太陽(yáng)鏡，鏡片顏色以茶色、灰色、墨綠色為佳。由于藍色光傷眼，因此不要選擇藍色鏡片。此外，買(mǎi)太陽(yáng)鏡別選便宜貨，對眼睛保護程度不夠反而更傷眼。
快開(kāi)學(xué)了，學(xué)生家長(cháng)可能發(fā)現過(guò)了一個(gè)假期，孩子的眼睛狀況并沒(méi)有好轉，從年齡上來(lái)看，6-10歲的孩子近視增長(cháng)率比11-18歲的孩子大，到了初中階段近視率會(huì )發(fā)展到70%左右的高峰，快成年后，近視度數才相對穩定。
過(guò)敏性結膜炎是由于接觸過(guò)敏性抗原引起的結膜過(guò)敏反應，很多人喜歡使用眼部化妝品、配戴隱形眼鏡，再加之空氣污染等因素使得過(guò)敏性結膜炎的發(fā)病率進(jìn)一步上升。
抗氧化劑及礦物質(zhì)可配合起來(lái)消滅人體內通過(guò)氧化作用傷害眼睛細胞的活性自由基。醫學(xué)界認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關(guān)。
平日里，家長(cháng)除了叮囑孩子要做好用眼衛生、端正讀書(shū)姿勢外，還要對孩子的用眼時(shí)間進(jìn)行控制，使用電子產(chǎn)品不宜過(guò)長(cháng)，不論看書(shū)、寫(xiě)字，一次不要超過(guò)60分鐘，最好每隔30分鐘休息3至5分鐘。
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