提到眼部的疾病，大多數人都覺(jué)得老年人才會(huì )出現老花、視力退化、動(dòng)脈硬化等不適，事實(shí)上，更多的年輕人應該重視和愛(ài)護自己的雙眼，不正當的用眼習慣，佩戴不合適的眼鏡，不正確使用美瞳等，都可能傷害到我們的雙眼。

　　吃的太咸，差點(diǎn)造成失明。據臺灣TVBS新聞臺報道，臺灣高雄市一名24歲的年輕女性，三餐吃菜都要沾醬油，吃重咸的結果就是，原本連近視都沒(méi)有的她，1個(gè)月內因為體內鈉含量失衡，引發(fā)白內障，造成一千度的假性近視。

　　醫生形容，該女子的水晶體受損混濁就像煎過(guò)的荷包蛋，不可能自行恢復清澈，最后只能靠手術(shù)恢復視力。

　　鹽是種高鈉調味料，一般人知道吃太多鹽容易引發(fā)高血壓、腎臟病，但是像這個(gè)案例引發(fā)白內障，目前在臺灣相當罕見(jiàn)。

　　報道說(shuō)，一位成人每日建議鈉攝取量不要超過(guò)2400毫克，相當于6克的食鹽，民眾平常飲食千萬(wàn)不要拼命加醬料，免得傷身傷眼。