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這8大傷眼惡習大部分人每天都在做

2018-12-11 來(lái)源:上海和平眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼睛癢,想揉的話(huà),建議還是先閉眼只揉眼睛的外面。另外,眼睛受黏膜保護,黏膜是一種濕潤的組織,能輕易沾染灰塵和細菌,所以很容易滋生菌群。如果手部不衛生,然后又去揉眼睛的話(huà),手上的細菌就很容易沾到眼睛上。

隨著(zhù)生活、工作節奏不斷的加快,很多人整天對著(zhù)電腦,導致眼睛出現問(wèn)題了。

然而你想過(guò)沒(méi)?眼睛不好,大多是你“作”出來(lái)的!在你沒(méi)察覺(jué)的時(shí)候,眼睛已經(jīng)傷痕累累。

愛(ài)揉眼睛

眼睛癢,想揉的話(huà),建議還是先閉眼只揉眼睛的外面。另外,眼睛受黏膜保護,黏膜是一種濕潤的組織,能輕易沾染灰塵和細菌,所以很容易滋生菌群。如果手部不衛生,然后又去揉眼睛的話(huà),手上的細菌就很容易沾到眼睛上。

長(cháng)時(shí)間看電子屏幕

眼睛長(cháng)期超負荷工作,很容易引起疲勞,出現視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過(guò)程中,不正確的坐姿、長(cháng)時(shí)間走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)和電子設備,都會(huì )加劇這些不良反應。

關(guān)燈后玩手機

關(guān)燈后,屏幕與環(huán)境的亮度對比太大,使眼睛疲勞,造成調節痙攣。黑暗中瞳孔會(huì )放大,強光大量進(jìn)入眼睛會(huì )導致眼壓上升,易引發(fā)閉角型青光眼。

過(guò)度濫用眼藥水

發(fā)現眼中有血絲時(shí),很多人會(huì )立馬就滴眼藥水,事實(shí)上,這種做法治標不治本,另外,眼藥水中的防腐劑對眼睛傷害很大。

經(jīng)常熬夜

如果經(jīng)常工作到深夜,不僅會(huì )影響身心健康,也會(huì )嚴重影響視力的健康,造成視力下降,近視度數加深。

飲食不均衡

新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等,可以預防某些眼部疾病和皺紋。無(wú)論是蛋白質(zhì)或者是維生素缺乏都可造成近視或近視的進(jìn)一步發(fā)展。

眼科醫院提醒:眼睛也需要年年檢查,這樣不僅可以及時(shí)了解自己的視力變化情況,更重要的是,能夠掌握眼睛全面的健康狀況。無(wú)論是呵護,還是防病,按時(shí)檢查都非常重要。

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