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雙十二熬夜買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi) 你的眼睛有話(huà)要說(shuō)

2018-12-11 來(lái)源:上海和平眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熬夜時(shí),眼睛超負荷工作,容易讓眼睛腫脹、疼痛,視疲勞加劇,造成視力下降,青少年的假性近視者易發(fā)展成真性近視,而近視人群則會(huì )加重近視。

雙十一引發(fā)的狂歡已經(jīng)落下帷幕,大家陸續收到了自己心儀的商品。

不過(guò),還沒(méi)等你從收到賬單的震驚里緩過(guò)來(lái),雙十二的腳步又臨近了。

是不是又要熬夜比價(jià)了呢?

長(cháng)時(shí)間高強度地盯著(zhù)屏幕,難免會(huì )出現眼睛干澀的情況。。。

你的眼睛其實(shí)很受傷!

錢(qián)包癟了還可以再掙回來(lái),但是眼睛受損了可不會(huì )自愈哦。

熬夜刷手機對我們眼睛的損傷是不可避免的!

1、熬夜時(shí),眼睛超負荷工作,容易讓眼睛腫脹、疼痛,視疲勞加劇,造成視力下降,青少年的假性近視者易發(fā)展成真性近視,而近視人群則會(huì )加重近視。

2、熬夜易誘發(fā)眼部疾病,易出現眼睛干澀,而眼睛長(cháng)期處于干燥不適狀態(tài)下比較容易導致干眼癥的發(fā)生。

3、熬夜會(huì )影響黃斑區,黃斑區與視力有著(zhù)緊密的聯(lián)系,黃斑區是特別消耗氧氣的地方,血液缺氧會(huì )造成視網(wǎng)膜缺氧更加敏感,易導致視神經(jīng)纖維會(huì )發(fā)生變性。

眼科建議

1、房間里最好有一個(gè)背景光,同時(shí)把手機的亮度調得暗一點(diǎn),盡量減少對眼睛的刺激。

2、用眼過(guò)度時(shí),離開(kāi)屏幕五分鐘,看看遠處或者眨眼睛,讓眼睛得到充分的休息。

3、除了保持健康的用眼習慣外,經(jīng)常食用綠葉菜、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等,有條件的可以適當補充葉黃素等對眼睛有益的營(yíng)養素。

當然,你還有另外一種選擇,那就是——近視手術(shù)。

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