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職場(chǎng)“電腦眼”頻發(fā)——眼健康成奮斗犧牲品?

2018-04-28 來(lái)源:愛(ài)唯視眼科中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:而70%以上的調查對象工作壓力巨大,缺少戶(hù)外運動(dòng),眼睛得不到適當的放松,也加劇眼睛疲勞,76%的受訪(fǎng)者也光靠眼藥水來(lái)緩解疲勞。

職場(chǎng)“電腦眼”頻發(fā)——眼健康成奮斗犧牲品?

電腦眼、“手機控”、缺少運動(dòng)成為成年職場(chǎng)人群的“頭三號”用眼惡習。

調查中,幾乎100%的白領(lǐng)都不知道,領(lǐng)帶扎得過(guò)緊會(huì )使眼壓過(guò)大,甚至造成青光眼等嚴重后果。深夜手機黨占到80%,而深夜使用手機甚至有致盲的風(fēng)險。

受調查的網(wǎng)友“謝卻荼蘼”表示,每天睡前關(guān)燈后,不玩手機就睡不著(zhù)覺(jué),有時(shí)不知不覺(jué)就會(huì )玩上一兩個(gè)小時(shí),眼睛會(huì )有發(fā)脹的感覺(jué),尤其是側躺著(zhù)玩手機感覺(jué)更明顯。

總的來(lái)說(shuō),關(guān)燈后玩手機傷害還是挺大的,可能引發(fā)眼表的損傷、青光眼以及黃斑損傷等等,站在保護眼睛健康的角度,不推薦關(guān)燈后長(cháng)時(shí)間玩手機,如果真的無(wú)法改變這個(gè)習慣,也至少把亮度盡量調低。

而趴桌上午休和穿正裝領(lǐng)帶扎太緊兩大平時(shí)職場(chǎng)習以為常的習慣也有損眼健康。習慣于趴桌子上午休的成年受訪(fǎng)者占到了總比例的68%。

長(cháng)期如此可能會(huì )引起角膜的變形甚至眼睛弧度的改變,特別是針對高度近視的人群,“趴著(zhù)”睡覺(jué)加劇視力損害。而領(lǐng)帶扎太緊或導致眼壓升高,誘發(fā)青光眼。

超過(guò)六成的成年人受訪(fǎng)者正在遭受“電腦眼”的困擾。由于工作的需要,平均每天看發(fā)光屏的時(shí)間達到3個(gè)小時(shí)以上。

科學(xué)研究發(fā)現,電子視屏發(fā)出的短波可見(jiàn)光,即紫光和藍光對眼底視網(wǎng)膜有很大的破壞作用,在眼科界,這種破壞被稱(chēng)為“藍光傷害現象”。

而70%以上的調查對象工作壓力巨大,缺少戶(hù)外運動(dòng),眼睛得不到適當的放松,也加劇眼睛疲勞,76%的受訪(fǎng)者也光靠眼藥水來(lái)緩解疲勞。近視專(zhuān)家提醒,長(cháng)時(shí)間使用電腦,通過(guò)遠眺放松等形式緩解視力疲勞,即便是眼藥水,也要謹慎使用,“別讓眼睛成為職場(chǎng)奮斗拼搏的犧牲品。”

值得一提的是,受訪(fǎng)者中佩戴隱形眼鏡或美瞳的時(shí)間平均每天超過(guò)12個(gè)小時(shí),甚至霧霾天也會(huì )強行佩戴。而其中80%的受訪(fǎng)對象并不知道長(cháng)期佩戴隱形眼鏡與美瞳可能造成角膜發(fā)炎的眼部疾病。

中老年人眼病防治意識薄弱——電子視屏藍光傷害也“纏上”爸媽

超過(guò)50%的老年人每天打牌時(shí)間超過(guò)4個(gè)小時(shí)。而60%的中老年人每天使用電子產(chǎn)品超過(guò)3個(gè)小時(shí),電子產(chǎn)品過(guò)度使用或將導致老年人眼病幾率突增。

中老年群體中有66%的調查對象表示長(cháng)時(shí)間不換毛巾。用手揉眼、用不潔手帕擦眼、洗眼也極為常見(jiàn),這些行為容易造成眼部感染,誘發(fā)白內障等眼部疾病。

中老年人對眼部病變信號并不在意,如看到“門(mén)歪了”、“窗扭了”或者類(lèi)似蚊子飛舞一樣的黑影,9成受調查對象以為是老花眼,并不了解黃斑性病變、飛蚊癥等病癥信號。

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