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烈日炎炎,眼睛防曬大作戰!

2018-04-23 來(lái)源:德州聯(lián)合眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人對夏天的第一印象就是皮膚被曬!但是卻鮮有人注意過(guò)紫外線(xiàn)對眼睛也會(huì )造成傷害,而且烈日對眼睛的傷害不比皮膚小。因為眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位,很容易受到紫外線(xiàn)的傷害,并且這種傷害是逐漸累積且永久的。

烈日炎炎眼睛防曬刻不容緩!

炎炎夏日,外出可能會(huì )接觸到大量的烈日,有時(shí)候還沒(méi)出發(fā),就已經(jīng)汗流浹背。連續幾天的出差,亦或者幾天在室外的工作,再回來(lái)時(shí),皮膚已經(jīng)變黑幾個(gè)度,需要等一個(gè)冬天才能逐漸好轉...

很多人對夏天的第一印象就是皮膚被曬!但是卻鮮有人注意過(guò)紫外線(xiàn)對眼睛也會(huì )造成傷害,而且烈日對眼睛的傷害不比皮膚小。因為眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位,很容易受到紫外線(xiàn)的傷害,并且這種傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線(xiàn)相關(guān)的眼球疾病很多,從外到內常見(jiàn)的有眼瞼、結膜、水晶體、視網(wǎng)膜等幾項:

眼瞼

紫外線(xiàn)的照射除了產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外,也增加罹患皮膚癌的機會(huì ),如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。

結膜

紫外線(xiàn)會(huì )造成結膜組織的退化變性,產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。翼狀贅片在眼白結膜處,接近黑眼珠邊緣,形成三角型的血管纖維膜,不僅會(huì )影響外觀(guān),更可能使視力受損,需手術(shù)治療,但也容易復發(fā)。

晶狀體

紫外線(xiàn)會(huì )加速晶體的混濁,提早產(chǎn)生白內障,最后需要手術(shù)治療。

眼部防曬措施

減少陽(yáng)光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線(xiàn)對眼睛傷害的兩大原則,圍繞兩大原則總結出的一般注意事項有:

不要直視太陽(yáng)

眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽(yáng),即便瞇眼睛短時(shí)間直視太陽(yáng)光也可能造成暫時(shí)的眼前黑影,長(cháng)時(shí)間直視太陽(yáng)可能會(huì )傷到視網(wǎng)膜。

避免紫外線(xiàn)巔峰時(shí)期外出

避免在紫外線(xiàn)輻射量巔峰時(shí)段(一般是指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn))長(cháng)時(shí)間停留在戶(hù)外,以減少過(guò)度陽(yáng)光照射。

注意反射光的紫外線(xiàn)

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來(lái)的紫外線(xiàn)傷害。

穿戴要講究

外出時(shí)穿著(zhù)可以防御紫外線(xiàn)的衣物,最好穿著(zhù)淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地,只要紗織細密,達到一定厚度,就可以遮擋紫外線(xiàn)。選擇寬沿帽,除了可以保護臉部,還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

佩戴防護鏡

艷陽(yáng)下外出活動(dòng)或開(kāi)車(chē)時(shí),應配戴能防護UVA和UVB的紫外線(xiàn)防護鏡片保護眼睛。太陽(yáng)眼鏡,依光學(xué)原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳,平時(shí)已配戴眼鏡的人可至眼鏡行以紫外線(xiàn)阻隔測量?jì)x測試,確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線(xiàn)的功能。

關(guān)注兒童防曬問(wèn)題

兒童的眼球更脆弱,且待在戶(hù)外時(shí)間相對更長(cháng),因此紫外線(xiàn)防護更顯重要,尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童,瞳孔放大,接受的紫外線(xiàn)更多,別忘了幫他們準備帽子與太陽(yáng)眼鏡,以確保小朋友的眼睛明亮健康。

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