天氣回暖，春意盎然，一切似乎都預示著(zhù)春天的到來(lái)以及嶄新未來(lái)的開(kāi)始。當然，也到了一年一季“春季不減肥，夏季徒傷悲”的日子，運動(dòng)減肥成為了大家的首選之一，那么在此，小編特意提醒各位高度近視的童鞋們，千萬(wàn)要注意切勿進(jìn)行劇烈運動(dòng)哦~
接下來(lái)小編就給大家介紹一下為什么高度近視不能劇烈運動(dòng)，高度近視、術(shù)后和戴隱形都需要注意哪些方面的運動(dòng)最好遠離？
什么是劇烈運動(dòng)？
劇烈運動(dòng)會(huì )消耗大量的氧和水份，對每個(gè)人的標準不盡相同，當心跳達到120次以上，使你感覺(jué)急速喘氣，比如足球、籃球、跳高、快速的跑等運動(dòng)，稱(chēng)之為劇烈運動(dòng)。
什么是高度近視？
高度近視一般是指近視度數大于600度（兒童>400度）的屈光不正的近視程度。
各位小伙伴們需要提高警惕嘍~
請注意
1.高度近視不適合劇烈運動(dòng)：
有高度近視眼的人不宜作劇烈運動(dòng)，如：踢足球、打籃球、騎馬、跳水、拳擊和快速跑、跳高、跳遠等運動(dòng)項目，主要是為了避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。
接下來(lái)，小編以氣球來(lái)比喻這時(shí)候的眼睛狀況，眼軸被拉長(cháng)，就好像氣球被吹大，氣球壁會(huì )變薄，我們的視網(wǎng)膜也會(huì )變薄，它能承受的壓力也就變小。
如果患者參與劇烈運動(dòng)，并且發(fā)生沖撞，就容易發(fā)生視網(wǎng)膜脫落，而視網(wǎng)膜脫落的直接后果將會(huì )是失明。
2.激光手術(shù)不適合劇烈對抗性運動(dòng)：
激光近視手術(shù)后半年內禁止游泳運動(dòng)。同時(shí)，術(shù)后還要避免容易撞擊到眼睛的運動(dòng)，一般性的運動(dòng)時(shí)注意保護眼睛，避免外傷。
術(shù)后半年內禁止游泳：激光手術(shù)后，由于傷口還未愈合，此時(shí)如果進(jìn)行游泳，將會(huì )很容易感染。不要以為戴泳鏡就萬(wàn)事大吉了哦，戴泳鏡很容易會(huì )擠壓眼球，導致角膜瓣皺褶。
術(shù)后不宜進(jìn)行撞擊性運動(dòng)：激光手術(shù)后角膜瓣與角膜基質(zhì)層是需要一段時(shí)間來(lái)愈合的，術(shù)后期間眼睛受到外界的撞擊就容易引起角膜瓣與角膜基質(zhì)層間錯位，導致角膜瓣皺褶，甚至撕脫，對視力會(huì )造成影響。
雖然，近視手術(shù)矯正了近視，但是沒(méi)有辦法改變眼睛內部的結構，所以高度近視患者做了近視手術(shù)還是要盡量避免劇烈運動(dòng)。
3.戴隱形不適合以下運動(dòng)：
一般比較劇烈的運動(dòng)不建議戴隱形：如蹦極、過(guò)山車(chē)等，因為在劇烈運動(dòng)中，隱形眼鏡比較容易移位，這樣就會(huì )影響配戴的舒適度，嚴重的話(huà)鏡片還會(huì )直接掉落。
關(guān)于水的運動(dòng)，不建議戴隱形：比如游泳、潛水、漂流等。因為水中存在很多的細菌及微生物，會(huì )沉積在鏡片之上，造成鏡片沉積物過(guò)多，影響鏡片清晰度，而且鏡片更容易滋生細菌，造成眼睛發(fā)炎、發(fā)紅、發(fā)癢等炎癥。
因此，不論是高度近視的人應選擇一些溫和的運動(dòng)方式，如瑜伽、太極等，避免劇烈運動(dòng)對眼睛造成傷害。同時(shí)，小編還要提醒各位，一定要定期的去醫院或者當地的目鄰眼視光門(mén)店對眼睛進(jìn)行全面的檢查。
輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
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健客價(jià)： ￥49用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
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健客價(jià)： ￥63用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
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