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這些近視“陷阱”要注意 強光更易使孩子眼睛疲勞

2018-04-22 來(lái)源:華亞視光  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專(zhuān)家表示,大多數家長(cháng)擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力康復。實(shí)際上,過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。

華龍網(wǎng)10月12日20時(shí)30分訊(記者黃宇實(shí)習生陳維)孩子擁有一雙清澈大眼睛最讓人喜歡,但并不是所有孩子的眼睛都能這樣健康明亮。

世界衛生組織最新研究報告稱(chēng),目前中國近視患者人數多達6億,而最新研究顯示,到2050年,全世界將近一半的人都將是近視眼,其中1/5的人失明風(fēng)險將增加。

眼科專(zhuān)家表示,現在很多家長(cháng)已經(jīng)意識到高度近視會(huì )給孩子帶來(lái)困擾。探究近視的原因,除了越來(lái)越多的電子產(chǎn)品外,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間與生活習慣也是關(guān)鍵。

戶(hù)外活動(dòng)時(shí),眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節,不會(huì )感到疲勞。如果孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng),孩子的眼睛適應性很強,近距離用眼的時(shí)候很多,眼睛會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。

現在家長(cháng)出于安全、方便等原因,多數情況下是讓孩子在家里玩。在屋里的時(shí)候多了,看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了,很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。而且孩子都在近距離用眼,視力想康復很難。

專(zhuān)家表示,大多數家長(cháng)擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力康復。實(shí)際上,過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。

孩子年齡小,對保護眼睛還沒(méi)有清晰的認識,所以爸爸媽媽們一定要從小事入手。西南醫院的眼科醫生給出了專(zhuān)業(yè)建議:

增加戶(hù)外時(shí)間——

有很多研究證實(shí),充足的戶(hù)外活動(dòng)可顯著(zhù)減少近視發(fā)病率。首先,室外光線(xiàn)強,在強光照下瞳孔會(huì )縮小,看東西會(huì )更清晰,減少視疲勞狀況。

其次,在戶(hù)外,眼睛可以多看遠處,減少近距離觀(guān)看,緩解眼睛肌肉緊張,對放松眼睛幫助很大。

實(shí)際上,戶(hù)外活動(dòng)的關(guān)鍵不在于是否活動(dòng),而在于一定要在戶(hù)外,有很強的光照,以及遠距離觀(guān)看的環(huán)境,就能緩解眼睛疲勞,哪怕坐著(zhù)不動(dòng),也對眼健康有幫助。

注意用眼衛生——

要教育青少年注意用眼衛生,閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)的距離,姿勢要端正,不能躺著(zhù)看書(shū)或邊走邊看;注意閱讀的照明光線(xiàn)要充分,閱讀寫(xiě)字連續40分鐘應休息、視遠,不能過(guò)多地沉溺于游戲機、電視之中。

注意飲食習慣及營(yíng)養搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。

及時(shí)檢查治療——

如果孩子的視力下降,家長(cháng)應該及時(shí)帶孩子到眼科醫院檢查、治療,而不要置之不理或者隨意選擇眼鏡機構進(jìn)行配鏡,這些行為可能都會(huì )對孩子的眼睛造成無(wú)法挽回的傷害。

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