眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有許多事情會(huì )對它形成極大的傷害。清楚這些風(fēng)險有助于防患于未然，更好的保護雙眼。關(guān)于眼睛，10件你應該注意的事！

1、出門(mén)不戴太陽(yáng)鏡

眼科專(zhuān)家指出，過(guò)多的紫外線(xiàn)照耀簡(jiǎn)單灼傷眼角膜，甚至造成白內障等多種眼部疾病。因而，在戶(hù)外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡、寬沿帽等都能極好地保護雙眼。

2、睡前不洗臉

經(jīng)過(guò)一天的奔走，臉上會(huì )沾染許多塵埃、病菌，假如睡前不洗臉，簡(jiǎn)單致使眼部感染。此外，為防止病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最佳3個(gè)月替換一次。

3、空氣太枯燥

風(fēng)吹、空氣枯燥等，會(huì )加快雙眼水分丟失，容易形成眼干眼澀，建議此刻盡量避免用手揉雙眼，適當運用加濕器，可以滴入人工淚液潤眼。眼科專(zhuān)家提示，人工淚液每天運用要少于4次，假如眼部瘙癢，能夠將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能非常好地減輕眼部瘙癢感。

4、無(wú)視畏光表現

許多人覺(jué)得，眼前有亮光、畏光、痛苦、視物含糊或紅腫的表象都會(huì )天然衰退?？墒?，這些都可能是身體宣布的眼疾信號，假如置之不理，很簡(jiǎn)單加劇眼疾，使視力難以康復，乃至出現更嚴重的后果。

5、總滴眼藥水

一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復使用此類(lèi)眼藥水會(huì )導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫生，才能標本兼治。

6、盯著(zhù)電腦看

正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。假如長(cháng)期盯著(zhù)屏幕看，眨眼的次數會(huì )顯著(zhù)削減，極簡(jiǎn)單致使雙眼干澀、疲憊、近視等多種眼疾。因而，運用電腦、看電視及看手機時(shí)都大概常常昂首瞭望遠方，讓雙眼得到歇息。

7、洗澡戴著(zhù)隱形眼鏡

淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，不然洗發(fā)水、沐浴液等浸入雙眼，會(huì )污染鏡片，形成雙眼不適。此外，在天氣炎熱的夏日以及風(fēng)沙較多的春季，最佳少戴隱形眼鏡。

8、游泳不戴護目鏡

游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細小物體都可能會(huì )傷到眼角膜。

9、吸煙

眼科專(zhuān)家說(shuō)，每天吸煙20支，白內障風(fēng)險增2倍。吸煙還會(huì )添加晚年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被耗費，致使血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧分外靈敏，久而久之必然形成視力大減，嚴峻時(shí)乃至會(huì )失明。

10、不定期檢查雙眼

即使沒(méi)有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經(jīng)常檢查眼睛。