嗒嗒嗒...,墻上的鐘表顯示凌晨0點(diǎn)了

房間的某一個(gè)角落里，

一個(gè)臉上泛著(zhù)藍光的身影，在黑暗中正慢慢向桌子跟前移動(dòng)，

同時(shí)藍光忽明忽暗，

突然，叭的一聲，一個(gè)水杯掉地上了，吵醒了本應該睡覺(jué)的人。

這時(shí)忽然有人敲門(mén)，咚咚咚，沒(méi)人應，

咚咚咚，還是沒(méi)人應，咚咚咚......，時(shí)間好像靜止了！

終于，有個(gè)不耐煩的聲音從門(mén)外傳來(lái)，你個(gè)死丫頭，還不睡覺(jué)，干嘛呢，還在看手機呢？

嚇死人啊，只是想喝杯水而已。

老媽的聲音一如既往的河東獅吼??！嚇得我趕緊關(guān)機睡覺(jué)。

你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷呢，晚上為了玩手機，關(guān)掉燈，偷偷的躲在被窩里玩手機！或者晚上睡覺(jué)前習慣性的關(guān)燈躺床上玩手機，打游戲，感覺(jué)自己困得快要睜不開(kāi)眼了，還是不想放下手機？

漲姿勢|這幾種玩手機的姿勢你是哪一種呢？

有這些玩手機習慣的朋友要注意了，愛(ài)爾眼科專(zhuān)家表示，摸黑玩手機很有可能得青光眼，嚴重的還可能會(huì )導致失明！

黑暗中玩手機危害超乎想象

睡覺(jué)前關(guān)燈玩手機會(huì )導致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽(tīng)。專(zhuān)家提醒說(shuō)，在昏暗的光線(xiàn)下用眼，使得瞳孔擴大并加重瞳孔阻滯等，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致永久失明。

據28歲的青光眼患者張女士說(shuō)，睡覺(jué)前，她習慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機游戲和看新聞，結果竟然真的“中招”了。

由于長(cháng)期在黑暗的環(huán)境中用電腦或玩手機，從而導致眼壓升高，眼部供血不足等，導致青光眼急性發(fā)作。

原理：黑暗中瞳孔擴大。

青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，造成視力下降和視野縮小。

如不及時(shí)治療，視野可全部喪失甚至失明。因此青光眼是致盲的主要病種之一。

青光眼可分為閉角型和開(kāi)角型兩類(lèi)，如果長(cháng)期在黑暗的環(huán)境中看手機，瞳孔自然擴大，就會(huì )引發(fā)閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話(huà)造成視神經(jīng)損壞，就會(huì )失明。

如果實(shí)在想玩手機，就開(kāi)著(zhù)一盞不太亮的燈吧！

眼睛在黑暗中對比敏感度低，會(huì )引起眼睛的調節系統負擔加劇，進(jìn)一步還會(huì )導致近視加深。

為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話(huà)應在房間開(kāi)一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

屏幕的光線(xiàn)在黑暗中對比度過(guò)大，長(cháng)期刺激人的神經(jīng)系統，還容易造成失眠。另外，躺著(zhù)玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼球的壓迫力最大，容易造成視力下降。

如果你實(shí)在是喜歡玩手機，注意不要關(guān)燈看手機了，如眼睛有不舒服，要及時(shí)到醫院檢查治療，以免錯過(guò)最佳治療時(shí)間。